ODCHUDZANIE NA ZAWOŁANIE- pomocy!

[bassiaaK]

LadyShadowFlame pomóż,jak się umieszcza linki w postach bo ja w te klocki jestem zupełnie ciemna?mój poprzedni post zajął bardzo dużo miejsca.

Aleś mnie podgięła elaboratem o tych tłuszczach.
Czyli co mam zakazać dzieciom jeść płatki kukurydziane (one uwielbiają z mlekiem) o choinka i wytłumacz to maluchom

Mnie udało się umieścić linka w podpisie, po prostu przy kopiowaniu trzeba zrobić <kopiuj skrót> chyba tak to się robi.

PS. Widzę że Lady już odpowiedziała. Jak Ty to robisz kobieto, cały czas śledzisz posty?!

[LadyShadowFlame]

Aleś mnie podgięła elaboratem o tych tłuszczach.
Czyli co mam zakazać dzieciom jeść płatki kukurydziane (one uwielbiają z mlekiem) o choinka i wytłumacz to maluchom

Mnie udało się umieścić linka w podpisie, po prostu przy kopiowaniu trzeba zrobić <kopiuj skrót> chyba tak to się robi.

PS. Widzę że Lady już odpowiedziała. Jak Ty to robisz kobieto, cały czas śledzisz posty?!

Hehehe Siedzę przy kompie wiekszość czasu Bo z natury jestem grafikiem komputerowym i hobbystycznym fotografem mam całe mnóstwo zdjęć które sobie "udoskonalam", wycinam, przycinam, wyciągam co ciekawsze efekty Poprawiam koloryt, Robię make upy xD to przy okazji patrzę na to kto co pisze na forum

A co do tego, to ładnie wyjasniłaś z tym kopiowaniem skrótu, bo niektórzy kopują tylko podpis ( Np: Nasza Dieta - Nasze życie ...) A to trzeba skopiować adres http )

[jilia774]

dzięki wielkie Lady i bassiaaK.

nie można popadać w paranoję,mnie chodziło o to że dziewczyny często pytają o zupki i buliony a tłuszcz w nich zawarty jest bleeeee....

[wikula]

Witam Was dziewczyny i chłopaki w ten piękny słoneczny dzień!

Zajrzłam tu do Was na razie na chwilkę (okna czekają) by zakomunikować, że dziś przerwałam ONZ...Poranne ważenie - tylko -1kg, a to po 5 dniach diety troszkę mało...wprawdzie cały czas czekam na @ (coś mi się kurcze spóźnia), ale jak wiecie, od początku do ONZ byłam nastawiona jak pies do jeża...coś mi nie leży ta dieta...zdecydowanie wolę turbo...
Dziś oszukuję, a od jutro ostro biorę się za turbo...Na przyszły wekend przylatuje mój mąż i mam tym większą motywację do chudnięcia...A czuję, że z ONZ by mi się nie udało...I od jutra mam 10 dni na ostre i bezgrzeszne turbo i liczę bardzo na Waszą pomoc i wsparcie...
Może podpowiecie co jeszcze można dodatkowo poza dietą i ćwiczeniami (które zamierzam wreszcie systematycznie ćwiczyć) robić, by efekty były jak najlepsze...
Buziaki dla wszystkich

[elzazula]

może mała sauna? wprawdzie gubi tylko wodę, ale za to skóra po niej jest cudownie gładka - ja po pierwszych wizytach byłam zachwycona, no uda jak pupeczka niemowlaka - a to mężusiowi napewno się spodoba - w końcu ładna skóra to podstawa

[Merkana]

Hej dziewczęta Ale Wikula, jak to?? Ja przez caly czas mam obawy, ze mi tez nie wyjedzi, a jeszcze po Twoim poscie, to juz w ogole...moze tez powinnambyla zaczac od turbo? Chociaz pomyslalam, ze skoro nigdy nie stosowalam zadnej diety, to najpierw sprobuje onz, zeby byl mniejszy szok dla organizmu.. sama nie wiem. Dzisiaj mam drugi dzien onz, pakiet z bialkami wykorzystalam juz na sniadanie, zostaly mi same weglowodany...co moge zjesc na obiad? help dodam, ze grypa daje sie we znaki i totalnie nie mam sily zeby kombinowac)

[elzazula]

to ja polecam jakąś mieszankę na patelnię bez ziemniaczków
i jakieś owocki

[Ewelciaaa24]

Witam wszystkich
Dzisiaj 3 dzien II tury ONZ. Znów dzisiaj 0.5 kg mniej
WIKULA jednak wczorajsza zupka duzo nie zaszkodzila
Jak widze ile niektóre z was schudły to żal mi d... ściska mam nadzieje ze i mnie sie uda. Życze wszystkim wytrwania

[bassiaaK]

Lady dziękuję za słowa uznania, chyba zaraz popadnę w samozachwyti odfrunę...... jak potrafię to pomogę

Acha jeszcze jedno: czy można zobaczyć swoje posty (pełną treść w jednym miejscu) ???? czy ktoś wie

[Ola2631]

Może podpowiecie co jeszcze można dodatkowo poza dietą i ćwiczeniami (które zamierzam wreszcie systematycznie ćwiczyć) robić, by efekty były jak najlepsze...

wikula ja stosuję kosmetyki wyszczuplające. Odchudzać to one na pewno nie odchudzają ale mam nadzieję pomogą utrzymać jędrną skórę. Aż się boję co będzie z moim brzuchem, pupą, udami i cycuszkami jak schudnę tyle ile sobie założyłam.
Najpierw robię sobie peeling pod prysznicem a potem smaruję ciało kremem. Ale oczywiście niecodziennie. Czasem jak jestem zmęczona tylko szybki prysznic i lulu. Mam nadzieję, że uda mi się przygotować moją skórę do 27kg tłuszczu mniej.