ODCHUDZANIE NA ZAWOŁANIE- pomocy!

[apropos]

dziś zrobiłam sobie filety rybne z sosem czosnkowym, sosik zrobiłam następująco: dwie łyżki majonezu, plus dwie łyżki jogurtu naturalnego, dwa ząbki czosnku starte, sok z cytryny (łyżka albo dwie) oraz trochę oleju z oliwek, wszystko razem zmieszać dodać trochę soli, pieprzu i zioła razem z rybką było przepyszne - polecam

KASHA dzięki za przepis najbardziej na sos
bo coś nie umiem zrobić dobrego.Ten zapisałam
i napewno wypróbuję.

[sama_niewiem]

do porzedniej wypowiedzi

[Hermenegida]

najlepszy opieprz to daje Herme

czuje się zaszczycona

Hermus ja ci szczerze polecam Capivit i wlasnie wax, po ciazy to prawie wylysialam i dzieki waxowi kudlata jestem na nowo tylko ja robilam co 2-3 dni nakladalam na wlosy, na to folia i cieply recznik i tak z godzine minimum a nawet dwie i walilam tego taka porzadna garsc i mowie ci to na prawde dziala!

ok wygrałaś ide ostatnie pieniądze przeznaczone na jedzenie wydać na odżywkę

[Halszka1000]

HERME GRATULACJE!!!
cieszę się że Ty chudniesz bo ja tyję....
Ale cycki bolą coraz bardziej i brzusio zaczyna
pobolewać więc mam nadzieję że to jednak @
tylko czemu tydzień wcześniej?

Co do cycków to chyba dziś Misiowi zrobię
wieczorynkę niech się chłop nacieszy,
bo takich dawno nie miałam.

---------- Wiadomość dodana o 22:27 ---------- Poprzednia wiadomość dodana o 22:22 ----------


ILONTA to się cieszę że lepiej.
Ja odrazu się przyznaję że bez względu
na wszystko w tłusty cwartek jem pączki
mam akurat 3W (czyt.3 pączki)
Pierwszy konkretny grzech na tej diecie
musi być
Co do Haya jutro mam mieć pierogi ruskie
i z kapustą i grzybami,czy to na Hayu podchodzi
pod W czy lepiej nie jeść?

Zjedz te pierożki ale zrób z mąki pełne ziarno - będzie to posiłek W
Dobre te Twoje wieczorynki
Jeżeli na Hayu nie przecholujesz ze słodkim to nie utyjesz.
Na na Hayu zaczęłam chudnąć.
Teraz trochę mi się przytyło ,ale to po czekoladzie w nadmiarze i po pysznych ciasteczkach.
Ale teraz już trochę z nimi spasowałam

[Hermenegida]

Hermuś pije piwo

[Halszka1000]

beatko bez przesady ja schudłam tylko 10 kg

Jak ja schudłam 12 kg i poszłam kupić nowe biustonosze do mojej stałej sprzedawczyni to myślała ,że ja to nie ja tylko moja siostra której nie mam.
Powiedziała ,że widzi dużą różnicę w wyglądzie dlatego myślała że to nie ja

[apropos]

Hey dziewczyny dzisaj jestem 1wszy dzien na podstawowej, i strasznie boli mnie głowa. Czy wy też tak macie? Poza tym mam pytanie czy mozna pic kawe???bo nigdzie nie zauważyłam, żeby ktos o tym wspomnial, a dla mnie to narkotyk, a dzisaj nawet lyka. I jakies ciekawe propozycje dań...niby wiem co i jak, ale pomysły mi się kończa,,i jeszcze jedno serek musi byc koniecznie light???mieszkam na zapyzialej wsi i nikt specjalnie dla mnie nie sprowadzi serka, pozdrawiam

JOANNAJU kawę możesz pić inaczej się wykończysz
ja bez kawy też nie mogę żyć.Ja piję czarną ze słodzikiem
bo inna mi nie smakuje ale dziewczyny piją z mleczkiem
i nawet cukrem.Dieta to religia masz się dobrze czuć,
będziesz miała więcej siły do walki z kiloskami.
Serek nie musi być light,jemy te które lubimy ja czasem
nawet kupuję twaróg i to półtłusty bo chudego nie lubię.
Propozycji dań szukaj w moim pierwszym podpisie.
Powodzenia.

[Hermenegida]

nooo ja widziałam, niezłe zdjęcia ma na naszej-klasie.
tam to dopiero widać.
kurde też chciałabym tak schudnąć.

jesli chodzi o bieganie to ja nie znosze ale znam osoby które biegaja jak sie odchudzaja i pomaga im to na boczki brzuch uda i wogóle sylwetke więc jeśli macie w zamyśle bieganie to lećcie
Nie wiem tych zdjęć nie widziałam ale te naprawde oko zbielało

[kasienka0410]

beatko bez przesady ja schudłam tylko 10 kg

Efta ty nie badz taka skromna 10kg to duuuzo!! i na pewno cie nie poznaja.. no chociaz zauwaza duuza roznice

[Hermenegida]

Czytam książkę Dukana i pisze że na diecie proteinowej boczki i biodra szybko sie taci

nie mam boczków tam akurat jestem wyssana dlatego tak dzinie wyglądam i rzuca się to bardziej w oczy bo talie miałam zawsze jeszcze teraz po diecie jestem jak osa tak jakbym na wdechu cały czas chodziła tylko te biodra chociaz powiem Wa, że widze że dygneło zmierze sie niedługo i musze znaleść gdzieś ostatnie wymiary moje