A6W - ćwiczenia w grupie, bo RAZEM raźniej

[braVvve]

dynnia,
oby było tak jak mówisz trzymaj mocno kciuki

[justyna3008]

No to i ja się dołączam co prawda wczesniej zaczynalam a6w ale jakos tak wyszlo ze zrobilam tylko tydzien i na tym sie skonczylo :P no ale w grupie zawsze raźniej

[LadyWax]

a wiec raportuje dzien 1.
3 ciezkie serie po 8 powtorzen...zaczynam delikatniej bo wiem ze musze sie powoli wkrecic...nie dalam rady wiecej.teraz sprzatanie.
sciskam i zycze powodzenia!

[Nasja88]

LadyWax przecież 3 serie po 8 powtórzeń są dopiero w dniu 7? To ty już jesteś na dniu 7 czy to jakiś inny a6w?

[amoveritas]

właśnie LadyWax, zaczynamy od JUTRA i OD POCZĄTKU, czyli tylko jedna seria jutro i tak stopniowo, jak to niektórzy mówią Nadgorliwość gorsza od faszyzmu

[amoveritas]

justyna3008 witaj w naszym gronie dodaję Cię już do listy ćwiczących A6W

[LadyWax]

niedawno zaprzestalam a6w,a poza tym cwicze wedlug 3/8 przez 10 dni,3/10 przez 12 dni,3/12 przez 14 dni i tak dalejaz do 24 powtorzen i wtedy juz 4 serie a na 5 koniec.
dla wyjasnienia-mam za soba kilka udanych sesji a6w,a wiec stratuje z wyszego progu.

[LadyWax]

ojej...czyli nie pozwalacie mi moim tempem??
jednym slowem mam zaczac od jednej serii jutro???

[amoveritas]

ok, rozumiem, teraz już wszystko jasne

ja jestem nowicjuszką w tej kwestii, dlatego zacznę od początku i będę się ściśle trzymała reguł

[LadyWax]

pozwolicie ze zostane przy swoim tempie ale bede rowno z wami raportowala kazdy dzien.oki?