Witam
Mam 45 lat, w ciągu 4 miesięcy schudłem 32 kilogramy, bez wysiłku, bez sztucznych środków, bez liczenia kalorii
, jedząc 5 posiłków dziennie.
W swojej diecie połączyłem kilka diet w jedną taką którą można stosować dłużej niż 2 miesiące.
Oprócz zrzucenia wagi obniżyłem również poziom cukru we krwi
zapraszam na swoją stronę po więcej szczegółów

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]