Rowerek czyni cuda :)

[tysiulka]

Witam witam
Na starym wątku koleżanka napisała "Jazda rowerkiem stacjonarnym pozwala stracić średnio 500 kalorii w ciągu 50 minut, 7000 straconych kalorii to 1 kg. Dla mnie to wystarczająca motywacja żeby zacząć pedałować codziennie co najmniej 50 minut. Jeżeli do tego dołączymy dietę, bardzo realny jest spadek wagi 0,5-1 kg na tydzień, po miesiącu może być 4 kg mniej, a po 3 miesiącach 12kg."
Uważam to za dobry początek na forum - od razu chce się ćwiczyć
Więc serdecznie zapraszam , bo razem łatwiej, a do tego jaka motywacja.

Na poprzednim forum:
http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?...=asc&start=300
zapisywałyśmy nasze osiągnięcia i myśle, że to świetny pomysł na kontynuacje.
Ja po raz kolejny startuje od początku. Mam nadzieję, że się uda - musi się udać !!!!!

Jeżdżę na rowerku stacjonarnym - który, okazał się świetnym zakupem.
A wiem co mówię bo w domu zrobiłam sobie już małą siłownię - niestety wszystkie sprzęty po 2-3 tyg były wciskane w kąt
A rowerek nie i to wcale nie ze względu na gabaryty
Stawiam go sobie przed telewizorkiem - oglądam ulubiony serialik a nóżki same zasuwają
Nie wiadomo kiedy mija godzina.
Endorfinki się uwalniają i świat od razu weselszy
Pozdrawiam gorąco i życzę wytrwałości

[Sephrena]

Rowerek to fajna sprawa Kiedyś dużo na nim jeździłam (40 km dziennie bez żadnej przerwy ) i nużki mi się ładnie wysmukliły Na zimę wepchnęłam go w kąt i do tej pory go nie wystawiłam Teraz to bym sobie na nim nawet pojeździła, ale obenie nie wolno mi nóg przemęczać tak więc musi poczekać jeszcze trochę

[unhappy91]

ja codziennie jeżdzę minimum 60 min=600 kcal mniej=27km i zauważyłam, że ładnie mi się łydki wysmukliły

[athshe]

A ja mam zamiar kupić rowerek po wakacjach i wtedy też codziennie jeździć i jeździć...

[Sephrena]

Ja bym też musiała zacząć rozglądać się za nowym rowerkiem, bo ten mój już coś podejrzanie skrzypi No ja wiem, że ludzie jak kupują takie urządzenia to po jedym użyciu robią z nich szafy/stojaki/ przechowywacz wypranych ciuchów czekających na wyprasowaje/durnostojkę do zbierania kurzu no ale bez przesady. Takie coś powinno wytrzymać trochę dłużej niż dwa miesiące pedałowania

[tysiulka]

Nie wiem co jest z tym forum bo rozpisałam się do was i wiadomość zniknęła I

[tysiulka]

Widzę, ze jednak jaieś wiadomości się pojawiają więc spróbuje odtworzyć to co napisałam poprzednio

Sephrena 40 km codziennie to super osiągnięcie bo jak już mam problemy z codziennie, a co dopiero z 40 km Szybko kuruj nóżki i pedałuj z nami

unhappy91 ja zamierzam jeździć podobnie do ciebie czyli godz dziennie bo więcej chyba nie dam rady
Cieszę się że rowerek pomaga na łydki bo mam z moimi problem. Mam nadzieję że udka też wyszczupli, bo moje pozostawiają wiele do życzenia

athshe kupuj rowerek i dawaj z nami !!!! Ale. dam ci dobrą radę - koniecznie magnetyczny. Ja przed zakupem swojego pożyczyłam od koleżanki rower mechaniczny-rehabilitacyjny -MASAKRA !!!!! Jeśłi zakupiłabym taki jestem pewna w 150% że nie byłoby mnie na forum o takim temacie, a rowerek służyłby jako wieszaczek.

Dziewczyny wymyśliłam nowy sposób umilania czasu na rowerku. Podstawiłam sprzęcik pod kompa -klawiaturka na kierownicy (mam taką wygiętą) i klikam do was

Przejechałam dzisiaj 42 km !!!!!!!!!!!!!
ciekawe czy jutro ruszę nogą hihi

[Sephrena]

Dziewczyny wymyśliłam nowy sposób umilania czasu na rowerku. Podstawiłam sprzęcik pod kompa -klawiaturka na kierownicy (mam taką wygiętą) i klikam do was

Trzeba sobie radzić powiedział baca wiążąc buta dżydżownicą Tylko kobieta mogła wymyśleć coś takiego

[tysiulka]

unhappy91 jak zrobiłaś dwie linijeczki, bo mi się mieści tylko jedna

[noemcia]

a taki niestacjonarny też się liczy? bo raz, że mnie nie stać, a dwa, że nie mam gdzie go postawić :P