Vacu :)

[Autkobu]

Witam- zastanawiam się nad wykupieniem sobie takich zabiegów vacu-well, vacu-fit(różnie to się nazywa), na bieżni - w związku z tym mam pytanie, czy macie jakieś doświadczenia, warto czy nie warto na to pójść? jakie efekty zaobserwowałyście?
Pozdrawiam

[sileczka]

Ja miałam karnet na Vacu rower. Szybciej się spala kalorie w próżni bo więcej wysiłku trzeba włożyć. Trochę cm mi spadło i nogi były bardziej jędrne

[EnigmaticGirl]

kolega prowadził firmę i miał vacu u siebie ;-) więc korzystałam za free i wiem że to może niemożliwe ale po 10 zabiegach miałam w wakacje -5 kg

[cornflake]

Ja korzystałam regularnie przez długi czas (średnio 3-4 razy w tygodniu przez kilka miesięcy) i powiem tak: efekty są ale, trzeba chodzić regularnie, najlepiej polączyć vacu z innymi ćwiczeniami +dietą, bo na cuda nie ma co liczyć, efekty w postaci jędrniejszej, lepiej ukrwionej skóry są prawie natychmiastowe. Ja chodziłam na urządzeniu gdzie były 3 programy po 30 min każdy i trzy stopnie trudności. Jedynie ostatni był tak naprawdę efektywny bo średni to spacerek przy którym można spokojnie czytać gazetę Oczywiście na początek zaczyna się od wolniejszego tempa ale bardzo fajnie widać jak się zwiększa wydolność i po kilku razach można śmigać na najwyższym programie i serce nam nie wyskakuje Tak więc ja polecam, ale jeżeli jest możliwość to traktować vacu jako rozgrzewkę lub cardio po wysiłku siłowym, bo jak wiadomo tłuszczyk się zaczyna spalać po ok 40 min ćwiczeń.

[optymistka89]

Też chodziłam na Vacu Well. Mi pomogło jak zaczęłam chodzić miałam pas L a jak skończyłam S. Wykorzystałam karnet chyba 10 razy po 2 czy 3 w tygodniu.
Brzuch schodzi i nogi .
Im szybciej tym lepiej ,bo więcej się wypocisz... dużo dużo wody pić i nie chodź na czaczo ,bo zemdlejesz nie jedna przy mnie padła