Podejście number 2

[TruskawkowaMaja]

Hej ;*

Żyje jeszcze. Ciężkie to były 3 dni. Spałam dzisiaj 5,5h i rano jak wstałam byłam padnięta, ale teraz już się rozbudziłam i humorek wyśmienity.
Właśnie zjadłam pyszny obiadek: pieczone dzwonko łososia + sałatka (sałata, pomidory koktajlowe, łyżeczka oliwy) .
W ogóle to teraz się bardzo zmieniłam. Jeszcze z 2 tyg temu jadłam tonę słodyczy i nie mogłam przestać, a teraz myślę za nim coś zjem. Np. upiekłam wczoraj te babeczki dla koleżanki, ale oczywiście mi zostało i leżą w kuchni. Mam na nie ochotę, ale pomyślałam, że nie mogę was zawieść i nie tknęłam ich. Jest dobrze.

---------- Wiadomość dodana o 19:48 ---------- Poprzednia wiadomość dodana o 15:12 ----------

Właśnie wróciłam z zakupów i kupiłam nową pyszną herbatkę mango + truskawka i krewetki. Jutro wielkie gotowanie . Uwielbiam gotować nowe potrawy i eksperymentować w kuchni, także jutro się trochę rozerwę.

Nie zjadłam ani jednej babeczki ;>

[wewillsee]

hej,
oj zazdroszecze ci tego suwaczka
ale ale ja go kiedys bede miec!!!
wiec
zalozenia mamy podobne tylko ode mnie taka mysl
te odstepy nie powinny byc jednak wieksze niz 4h
ta dodatkowa 5 u mnie sprawilaby ze po niej albo juzbym nie byla glodna
albo zarlabym ponad miare
a teraz ide doczytac twoj 1 watek
papatki

[shine88]

A ja lubie gotowac tylko dla siebie :P
Bo robie potrawy dietetyczne, a one nie zawsze smakuja mojemu ukochanemu...

Milego weekendu!!

[TruskawkowaMaja]

Hej ;*

Dzisiaj idzie mi całkiem dobrze. Zrobiłam krewetki na obiad i bardzo mi smakowały. Teraz na pewno będą gościć u mnie na talerzu co raz częściej.

O to co mi wyszło :

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Dobra lecę teraz biegać z koleżanką. Dłuższą notkę postaram się napisać wieczorem.

Miłego dnia ;*

[shine88]

Ladnie wygladaja
Milego biegania!!---------------------------------------

[TruskawkowaMaja]

Hej ;*

Jestem padnięta. Właśnie wróciłam z basenu. Przepłynęłam 2km. Z jedzeniem wszystko ok, ale wydaje mi się, że jem za dużo. Moja waga 63,5kg to była zaraz po tym zatruciu, jak byłam odwodniona. Wiadomo więc, że mi przybyło po kilku dniach, jak zaczęłam normalnie jeść. Ważyłam około 65kg, ale zrównałam powoli i ostatnio pokazało 63,6kg. Jednak boję się, że jeżeli czegoś zjem więcej to od razu mi będzie waga rosnąć. Dużo ćwiczę i staram się jeść dobrze, a waga leci strasznie wolno. Dlatego zastanawiam się czy nie zacząć diety niełączenia. Tata mi dzisiaj powiedział, że jego znajoma schudła na niej 10kg w miesiąc. Dla mnie to kuszący wynik, ale chyba o wiele za szybko. Chcę schudnąć chociaż 3kg do balu (31.05), ale co raz bardziej wątpię, że to w ogóle możliwe.

Z tym bieganiem to śmiesznie mi wyszło dzisiaj. Umówiłam się z koleżanką za kościołem o 16. Wybiegłam z domu o 15.55 i trochę się spóźniłam. Czekam za tym kościołem, czekam i nic. Nigdzie nie widziałam mojej znajomej. W końcu się wkurzyłam i pomyślałam, że mnie wystawiła, więc poszłam biegać dalej sama. Pobiegałam trochę (niezadługo) i wróciłam do domu. Zadzwoniłam do koleżanki i okazało się, że ona byłą za tym kościołem, ale się minęłyśmy, bo ona mnie zaczęła szukać z przodu kościoła. Niezłe jesteśmy.

Raport z dzisiaj:
śniadanie: ciemna bułka z ziarnami + twaróg półtłusty + dżem malinowy + 'kawa'
II śniadanie: bułka z ziarnami + 2 plasterki sera + ketchup + jabłko
obiad: makaron pełnoziarnisty + krewetki + sos pomidorowy
przekąska: jabłko
kolacja: 2 plasterki szynki drobiowej + z 2 łyżeczki twarogu + kakao

nie za dobry ten raport

[rosaarvense]

oj tam!

Ja cały dzień się pilnowałam, żeby nie zjeść za dużo, a jak mnie Ukochany zabrał na randkę do kina, to widok innych z popcornem był tak okropny, że wyjadłam Mojemu prawie połowę nachosów...

Słaba ta silna wola!

[TruskawkowaMaja]

Akurat w kinie nie mam problemów i jak ostatnio byłam z koleżanką to nic nie jadłyśmy przez cały film . Ogólnie wstydzę się jeść takich 'zakazanych' rzeczy przy innych. W szkole, nawet jak nie byłam na diecie, wstydziłam się zjeść batonika, albo jak byłam z koleżankami w McDonaldzie albo KFC to hamburgerów też się wstydziłam jeść. Takie moje spaczenie. Ale za to zdrowe rzeczy w szkole jem chętnie. Noszę ze sobą jogurty (łyżeczkę również), kanapki itp.

Popracujemy nad tą słabą silną wolą i będzie stalowa

[shine88]

Tez tak mam, ze przy innych wtydze sie jesc takie rzeczy (przy chlopaku nie... czasami przy nim jem slodycze). Ale to w sumie nie jest zle, przynajmniej sie ograniczamy

[rosaarvense]

oj, to Wam zazdroszczę Dziewczyny! Ja się złoszczę jak widzę innych z czymś dobrym! Widzę, że jeszcze ogrom pracy przede mną! Ale jest motywacja!

Więc może i wola się wzmocni :*