Mniej szeroka - Część 2

[Autkobu]

You a Ty obchodzisz jakoś te święta?

tak - z daleka

[youtka]

może się pomylili i chili zamarynowali hehehehe

No może, nie wiem - nie wnikam. Nastraszyli mnie z tą moją i zamiast delektować się od kilku miesięcy to się tak na nią czaiłam. A pyyyyszna jest

aw tej nowej pracy będę miała koleżankę, która ma sad z brzoskwiniami
ale to sknera straszliwa i wątpię czy sprzeda taniej po znajomości

To nie koleżanka, to tylko znajoma Ja rozumiem, że każdemu rozdawać nie będzie i ma się taki sad, żeby na nim zarabiać a nie prowadzić działalność charytatywną, ale nawet jakbyś kupiła po cenie skupu to i tak ogromna różnica niż cena sklepowa. Ale też ile jest chętnych, żeby od niej wziąć tych brzoskwiń na przetwory? Przecież nie chcesz 100kg a wiaderko - jej nie ubędzie, Ty się nie wzbogacisz.

hejoooooooooooo heeeeej pani Słoiczkowa

Hehehehehe, dobrze, że nie Storczykowa, a Słoiczkowa

tak - z daleka

Dokładnie.


O matko, córko, wnuczko - jakie mi się bzdury śniły. Śnił mi się jakiś film twórczości własnej - z pl aktorami. Sami znani, ale jakoś tak dziwnie jedynego, którego potrafię nazwać, to Pazura. Fabuła jakaś koszmarna - coś na jakiejś łódce na środku jeziora trzeba dokonać (nie pamiętam niestety co), później jakiś hotel i jeden pokój, do którego ma jeden koleś klucze, a wszyscy chcą się tam po coś dostać, żeby coś wykraść... klucze do tego pokoju są bardzo dziwne. Jak się do niego wejdzie, to jest taki przedsionek i drugie drzwi. Te pierwsze musimy zamknąć, ale się okazuje, że zamek od wewnątrz wygląda zupełnie inaczej niż od zewnątrz i klucz nie pasuje, a wszystkie małe się łamią. W między czasie pojawia się moja bardzo daleka kuzynka, która mówi swojej mamie, że sama pomyje naczynia... i wchodzi do takiego wielkiego, głębokiego zlewu jak basen ogrodowy. Wręcz do niego wpada na dno. W szafce znajduję jakieś mięso - schab zrobiony na wędlinę, który z zewnątrz wygląda zupełnie normalnie, a po rozkrojeniu okazuje się, że jest półroczny stary, cuchnący i zepsuty... ale to nic bo najlepsze w tym pokoju hotelowym, którego drzwi w końcu zakrywa ktoś kocem, żeby nie było widać, że są otwarte. A tam koleś (też znany aktor), który zamiast ust ma fiutka To znaczy ten fiutek mu się pojawia i znika, ale rośnie tak do góry jeśli idzie o ścisłość

Poza tym czas wziąć się za siebie na poważnie, bo wagowo to trzymam się tych nieszczęsnych 6, ale mięśnie zupełnie sflaczały, a w ich miejsce zadomowił się tłuszcz i co logiczne jest go duuużo. Spodnie, które były mi baardzo luźne, zrobiły się dziwnie opięte. Dobrze nie jest. Trza ten tłuszcz spalić. A to znaczy, że trzeba ćwiczyć, bo bez tego to będę tylko radośnie rosnąć i czekać na 7.

[Autkobu]

O matko, córko, wnuczko - jakie mi się bzdury śniły. Śnił mi się jakiś film twórczości własnej - z pl aktorami. Sami znani, ale jakoś tak dziwnie jedynego, którego potrafię nazwać, to Pazura. Fabuła jakaś koszmarna - coś na jakiejś łódce na środku jeziora trzeba dokonać (nie pamiętam niestety co), później jakiś hotel i jeden pokój, do którego ma jeden koleś klucze, a wszyscy chcą się tam po coś dostać, żeby coś wykraść... klucze do tego pokoju są bardzo dziwne. Jak się do niego wejdzie, to jest taki przedsionek i drugie drzwi. Te pierwsze musimy zamknąć, ale się okazuje, że zamek od wewnątrz wygląda zupełnie inaczej niż od zewnątrz i klucz nie pasuje, a wszystkie małe się łamią. W między czasie pojawia się moja bardzo daleka kuzynka, która mówi swojej mamie, że sama pomyje naczynia... i wchodzi do takiego wielkiego, głębokiego zlewu jak basen ogrodowy. Wręcz do niego wpada na dno. W szafce znajduję jakieś mięso - schab zrobiony na wędlinę, który z zewnątrz wygląda zupełnie normalnie, a po rozkrojeniu okazuje się, że jest półroczny stary, cuchnący i zepsuty... ale to nic bo najlepsze w tym pokoju hotelowym, którego drzwi w końcu zakrywa ktoś kocem, żeby nie było widać, że są otwarte. A tam koleś (też znany aktor), który zamiast ust ma fiutka To znaczy ten fiutek mu się pojawia i znika, ale rośnie tak do góry jeśli idzie o ścisłość

hahahahahaha, Ty to mas zryte sny, normalnie leżę i kwiczę

Poza tym czas wziąć się za siebie na poważnie, bo wagowo to trzymam się tych nieszczęsnych 6, ale mięśnie zupełnie sflaczały, a w ich miejsce zadomowił się tłuszcz i co logiczne jest go duuużo. Spodnie, które były mi baardzo luźne, zrobiły się dziwnie opięte. Dobrze nie jest. Trza ten tłuszcz spalić. A to znaczy, że trzeba ćwiczyć, bo bez tego to będę tylko radośnie rosnąć i czekać na 7.

właśnie, a co ze stepperkiem, wskakuj na niego

[youtka]

właśnie, a co ze stepperkiem, wskakuj na niego

Taaaaaaaaaaa, myślisz, że pod tą stertą wszystkiego kryje się stepper?
Strach się bać go odkopywać, bo nigdy nie wiadomo co tam znajdę

[furaga]

You a może my jakąś książkę złożoną z naszych snów napiszemy ?
zrobiłybyśmy niezły biznes

[kaikaa]

ooo to nie ma co czekać na zwiększenie galaretowatości tylko zapodać jakieś ruchando raz dwa!

fajnie mieć wybujałą wyobraźnię, ciężko się wtedy nudzić

[furaga]

fajnie mieć wybujałą wyobraźnię, ciężko się wtedy nudzić

fajnie, tylko weź Ty się wyśpij jak co którąś noc ma się takie jazdy w snach.
Człek normalnie wstaje zmęczony rano

[youtka]

You a może my jakąś książkę złożoną z naszych snów napiszemy ?
zrobiłybyśmy niezły biznes

Lepiej nie - toż to byłby horror. I pewnie byśmy się nie wypłaciły z odszkodowaniami za straty na psychice Musiałybyśmy sprzedawać powyżej 18r.ż. i z oświadczeniem "Czytasz na własną odpowiedzialność"
A na koniec na podstawie tych wypocin by mnie zaocznie ubezwłasnowolnili jako niepoczytalną... lepiej nie ryzykować

ooo to nie ma co czekać na zwiększenie galaretowatości tylko zapodać jakieś ruchando raz dwa!

Problem w tym, że mój pokrętny mózg zapodawałby wszystko co zakazane, a najlepiej podwójne porcje. Wczoraj np. nawoływały do mnie - ba, one ryczały jak dzikie - ciastka, napoleonki, kremówki, słodkie rogaliki, michałki i frytki - ale ja silnie im powiedziałam, że głód jest złym doradcą i ich nie kupię Żeby sielanki nie było w domu zeżarłam 2 cukierki i 1/3 paczki paluszków.

fajnie mieć wybujałą wyobraźnię, ciężko się wtedy nudzić

Oj, bo przecież inteligentni ludzie się nie nudzą.

fajnie, tylko weź Ty się wyśpij jak co którąś noc ma się takie jazdy w snach.
Człek normalnie wstaje zmęczony rano

Taaa, a jak już łaskawie mogłabym się wyspać, bo pokrętna wyobraźnia odpuściła, to dziewczynki mają nocne problemy - jak nie sraczka, to trzepanie uszkami... a takie bolące uszka trzeba czyścić, wentylować i masować, aby sprawić ulgę... i gdy już się kima, to się uszka dopominają masażu, bo co to Pańciunia zaczęła się obijać... i one sobie słodko śpią, a ja jak ten zombie




---------- Wiadomość dodana 19-04-2012 o 09:17 ---------- Poprzednia wiadomość dodana 18-04-2012 o 09:55 ----------

Dobra nie ma co czekać na tłustostan absolutny, dlatego wraca reżim i planowanie.

Będzie plan długoterminowy, który rozbiję na krótkoterminowe, no i codzienne menu też będzie zaplanowane.

• Plan długoterminowy jest bardzo prosty -> 10kg do zgubienia i daję sobie na to 4 miesiące. Czyli mniej więcej do końca sierpnia mam czas.

• Plan krótkoterminowy też bardziej skomplikowany nie jest - > 10kg/4 miesiące daje 2,5kg na miesiąc do zgubienia. Co oznacza, że w 1 miesiąc mam zrobić wszystko, żeby zrzucić marne 2,5kg minimum - idąc dalej ok. 0,6kg na tydzień. A wszystko to znaczy jak zwykle MŻ i RD.

Cztery miesięczne etapy prezentują się tak:
I Etap - 19-04-2012 -> 18-05-2012 (podsumowanie cząstkowe)
II Etap 19-05-2012 ->18-06-2012 (podsumowanie cząstkowe)
III Etap 19-06-2012 -> 18-07-2012 (podsumowanie cząstkowe)
IV Etap 19-07-2012 -> 18--08-2012 (podsumowanie końcowe)

Założenia:

1. Planować posiłki na każdy dzień.
2. Ćwiczenia 5dni w tygodniu, każdorazowo przynajmniej 45' ->2 dni lenia.
3. Słodycze dozwolone 2x na tydzień - oczywiście umiarkowanie: kostka nie tabliczka Najlepiej nie w dzień lenia
4. Śmieciowe jedzenie (fast food np.: falafel, frytki, pizza) 2x na miesiąc. Jeść oczywiście dużo warzyw, owoców i starać się jeść więcej białka.
5. Pić dużo wody.
6. Ważenie raz w tygodniu, tygodniowy raport z ćwiczeń.

Menu na dziś:

1. bułka, 1/2 serka wiejskiego, 5 pomidorków cherry
2. jogurt grecki (150-200g) z muesli i miodem
3. makaron z sosem pesto
4. jabłko, śliwka
5. ??

Ruch - 45' stepper

[Autkobu]

ło kurde, ale czemu aż 10 kg chcesz zrzucić? :O

[youtka]

Bo nigdy nie osiagnelam celu, a dodatkowo odrobilam czesc strat... no i ni chu.. nie chce mi inaczej wyjsc