Mniej szeroka - Część 2

[Autkobu]

a no chyba, że tak to jazda z koksem, nie ma na co czekać

[Bullterror]

Bardzo miły plan, chyba aż też sobie rozpiszę Tylko ja nie lubię sobie zakładać ile do kiedy mam schudnąć, bo potem się frystruję jak nie wychodzi, albo w chwilach słabości sobie folguję, bo przecież jeszcze dużo czasu i zdążę...

[youtka]

Mnie takie plany trzymaja w ryzach, tylko nie moga byc zbyt rygorystyczne, bo inaczej trwaja maksymalnie tydzien. I musze miec male cele wagowe - takie, ktore uznam za realne dla nawet przy obijaniu sie. Najbardziej na mnie dziala planowanie posilkow - nie tylko nie musze w nerwach i glodzie wymyslac co ja tez moglabym zjesc, ale tez zazwyczaj nie zzeram nic ponad plan.
Na kolacje walnelam sobie pietke i pierwsza kromke mojego ukochanego chlebka slaskiego z serkiem almette z rzodkiewka (tylko jakos tych rzodkiewek nie uswiadczylam).
A teraz pije najgorsza zielona herbate we wszechswiecie - smakuje jakby ktos dosypal proszku do prania i polal plynem do mycia naczyn. Zaraz ide do swinstwo wylac, bo sie struje... kupilam dzis nowe opakowanie tej co zwykle mojej ulubionej... ale cos im chyba partia nie wyszla.

[kaikaa]

oooo youteczka bierze się za siebie! szacun

plany realne, oby chęci starczyło
będę kibicować

[youtka]

Dzieki Kaiczko za kbicowanie

Na dzis juz tez mam zmyslny plan jedzeniowy:
Buleczka, 1/2 serka wiejskiego, pomidorki cherry
makaron z sosem pesto (ktos to teraz musi dojesc jak zrobilam trzy porcje, a luby nie ruszy... no chyba, ze przerobie to na zapiekanke z warzywami i taka mysl mnie zdecydowanie pociaga)
Jablko? Jogurt?
Fasolka w sosie pomidorowym z cebulka i parowkami sojowymi (taka podrabiana po bretonsku)

Ruch- steppper

[cattibrie]

ja nie wiem jak Ty dajesz rade bez mięsa serio normalnie respect

[youtka]

Braku mięsa nie odczuwam, bo go i tak nie lubiłam. Nie ma w tym żadnego osiągnięcia, czy wyrzeczenia więc Nic by mnie nie zmusiło do tego jedzenia.

Za to zmodyfikowałam lekko plan - zamiast makaronu z pesto zrobiłam jednak tę zapiekankę makaronową z warzywami i polane 2 jajkami wymieszanymi ze 100g jogurtu i posypane 1 plasterkiem sera żółtego. Zjadłam tego niewiele w sumie. A na kolację 2 kromki z serem żółtym i keczupem - w sumie 1 plasterek sera.
Jeszcze zjem jabłko i będzie tego.

Fasolkę w sosie pomidorowym zjem kiedy indziej

[youtka]

Moja akcja ma sie swietnie i mam nadzieje, ze tak pozostanie.

Wpadlam tu, aby pozegnac sie z forum.
Nie chce wymieniac kazdej/ego z osobna kogo mi bedzie brakowac, bo sami wiecie o kim pisze. A nawet jak o tej osobie nie mysle, ale przez chwile zrobi jej sie milo to tym lepiej Wam chyba zbytnio brakowac nie bedzie, bo ostatnio czesto pisalam monologi... moge to wszystko zapisywam w moim zeszyciku
Poki co nie usuwam konta - jakby ktos cos, to napisze PW a ja dostane powiadomienie na maila.

Spedzilam tu ponad dwa lata. Wiekszosc z Was w tym czasie nie schudla (wahan -+5kg nie licze), a w najlepszym wypadku nie spasla sie jeszcze bardziej, co udowadnia, ze forum do odchudzania potrzebne nie jest.
Zycze Wam, abyscie w koncu skutecznie wzieli sie za siebie - uczciwie, ten ostatni raz, a dobrze - bo zycie jest zbyt cenne i krotkie, zeby je na to tracic. Szczerosc jest w tym wszystkim najwazniejsza - nie zanizajcie ilosci pokarmu/kalorycznosci, nie tworzcie bajek, legend i mitow na temat kondycji i sportow, ktore uprawiacie. Jakby nie patrzec marsz to nie bieganie itd I przede wszystkim pamietajcie - zadne forum Was nie skontroluje nie ma sensu tworzyc drugiego wirtualnego "ja", ktore w rzeczywistosci nie istnieje, aby byc przez chwile nie wiem podziwianym rzez garstke forumowiczow. Badzcie szczerzy wobec samych siebie a sie uda. Nie marnujcie czasu - i sami siebie podziwiajcie... to i inni beda wszedzie dookola, a nie w internecie.

Trzymajcie sie cieplo - w koncu wiosna, niebawem lato.
Bede Wam w duchu kibicowac.
Papa

[furaga]

co racja to racja
forum nie odchudzi samo
Raporty jak ładne to się pisze a jak już pojedzone to lepiej przemilczeć

sama właściwie wchodzę tu bardziej, zeby sobie o głupotach pogadać, nie szukam tu motywacji bo tę muszę znaleźć w sobie

Zaglądaj do nas czasem, wiem że na siłę nikt Cię tu nie zatrzyma ale wpadaj czasem z dobrym słowem

buziaczki i powodzenia

[kaikaa]

mi oczywiście będzie brakować Twojej forumowej obecności - w monologach czy wpisach na wąteczkach

nie usuwaj konta, zajrzyj do nas czasem - sprawdź czy się nie spaśliśmy bodaj bardziej

też trzymaj się cieplutko i chudnij !