Szkoła przetrwania na diecie Dukana ;) - Część 13

[alessana]

Zazdraszczam wam obu motywacji.

...............znaki

[Loveee]

Zazdraszczam wam obu motywacji.

Nie ma czego Mi się grunt pod nogami pali. Dziś nawet mi się śniło że przymierzam sukienki i w żadną nie mogłam się zapiąć Straszny sen a waga tylko -100g

[pyzav6]

Witamy Rozgość się i opowiadaj gdzie byłaś jak Cie nie było?

Hu hu hu trochę mnie było tu i tam hahahaha Z ciekawszych rzeczy jestem sama z dziewczynkami od BN od maja spotykam się z takim jednym delikwentem i ogolnie zaczełam brać z życia co najlepsze

aless moja motywacja?? moja młodsza siostra 9.08 ślub bierze więc majac na uwadze że zawaliłam ćwiczenia (gdzie ćwiczyłam 5 razy w tyg po 65min i wazylam 64kg) i mam lenia (ostatnio ćwiczyłam na początku maja ) :P to stwierdziłam że Dukan to najszybszy ogar będzie i się nie pomyliłam po 1 dniu uderzeniówki -1,2kg uwielbiam!!!!

[Loveee]

O widzisz ja mam wesele kuzynki 02.08 więc też spinam pośladki żeby wyglądać jako tako a bo rewelacyjnie to nie dam rady tyle schudnąć

[Biedronka160]

Ja 2.08. będę miała 6 rocznicę ślubu. Po tylu latach znowu wypada w sobotę - jak wtedy
Od poniedziałku ciągnę dietę ułożoną przez dietetyka. Pierwsze trzy dni ciężkie, ale czuję, że jutro będzie lepiej. Coraz mniej głodna chodzę ale tylko do 18... Nie ważyłam się przed, ale wiem, że ze kolejne 2 kg na plusie na pewno zarobiłam
W pracy trochę luzu, bo wakacje i dzieciaków nie ma. A od 12 trzy tygodnie urlopu

[pyzav6]

Melduję posłusznie że uciekło mi kolejne 600gr jeszcze jeden dzionek i warzywka
Wczoraj miałam jakąś masakrę, nic mi się nie chciało, leżałyśmy i bajki katowałyśmy

[Loveee]

A ja byłam u babci. O dziwo jedzeniowo dałam radę
-pół dużej kromki jakiegoś ciemnego pieczywa z masłem i serkiem twarogowym
-truskawka, talerz zupy warzywnej
-kalafior zapiekany w 2 jajkach z pomidorem
Jak przyjechałam do domu to podjadłam 2 łyżki bigosu

No i zostałam pochwalona że schudłam

Waga z dziś to również 84,7, czyli spadku brak

[Loveee]

No w końcu jakiś konkretny spadek: -0,5kg Jeszcze -300g i zobaczę 83
Zmieniam suwaczek

[pyzav6]

A u mnie po ostatnim dniu uderzeniówki wzrost wagowy hahaha @ przyjechała więc się nie zniechęcam dziś upragnione warzywka, a brzuszek płaski jak nigdy tego mi było trzeba

[Loveee]

Podziwiam za tego dukana bo ja bym nie dała rady.
Właśnie zjadłam na obiad bigos [300g] z kromką chleba Miałam gotować sobie coś innego ale kosiłam trawnik przez przeszło 3 godziny i mam dość. Ale plusem jest to że się opaliłam i spaliłam sporo kalorii