Popcorn to chyba zły pomysl.Tak mi sie wydaje.Pozdrawiam.
Popcorn to chyba zły pomysl.Tak mi sie wydaje.Pozdrawiam.
Nasturcja ty juz lepiej nie kombinuj z tym dogadzaniem sobie przy dietce :P popcorn to wg mnie to sie zueplnie nie nadaje przy ZADNEJ DIECIE... az sie poswiecilam i w tabelach sprawdzilam i nie dosc ze popcorn zawiera duzo tluszczu (4,2g) nawet jak jest bez tluszczu to weglowodanow ma az 77,9!!!!!!!! podczas gdy bialka zaledwie 12...
Olka - nie ma znaczenia jak dluga robisz uderzeniowa, naprzemienna moze byc w zaleznosci co wybierzesz 5 -3 i 1 dniowa najwazniejsze zeby pozniej faza czystych protein trwala tyle samo co warzywna
Jest 80-83 a chcialabym 69 - Grupy Wsparcia Dieta.pl Tu jestem
MAM NADZIEJE DO KONCA MAJA MIEC 68 I ROZPOCZAC III FAZE!!!
\\Moze kiedys sie uda...wiara czyni cuda//
Na PROTALU od 04.02.09
Na francuskiej stronie wypełniając kwestionariusz mozna sie dowiedziec w przybliżeniu ile bedzie trwała nasza dieta oraz jaka waga jest najprawdopodobniej mozliwa do utrzymania. Pytania te są przetłumaczone przez Maszkuleczkę, tylko nie pamiętam czy one są na forum czy na Jej blogu.
Kochane, dziękuję wam wszystkim za słowa uznania.To bardzo mnie motywuje i zobowiązuje.
Dzisiaj minął 23 dzień protala. Nie dość, że wracam do swoich normalnych rozmiarów, to jeszcze mam dobry humor i nastrój, energia mnie rozpiera i generalnie ta dieta całkiem mi służy. Nie chodzę głodna, mogę pić kawę, dzięki kreatywnym Dukankom odkrywam nowe połączenia produktów, nowe smaki, no i przede wszystkim czuję się świetnie. No i jak na razie "nie udało" mi się zgrzeszyć
, chociaż pokusa goni pokusę, zresztą same wiecie. Trzymajcie za mnie jutro kciuki, bo w pracy żegnamy jedną z koleżanek, która odchodzi do innej firmy i z tej okazji robi słodkie pożegnanie.
Agnusgie, Umpalumpa, Agniesia1421, Sensikue. Melancholiaa, Palma75
wszystkim wam gratuluję większych i mniejszych spadków. Cieszcie się z każdego zgubionego dekagrama.
Magda black super, że się nie poddałaś.Myślę, że jak poprawisz swój jadłospis, co zresztą zaczęłaś już robić, trochę pounikasz niedozwolonych produktów będziesz szybko miała oczekiwane wyniki. Powodzenia.
Szczypawko, twoje kotleciki brokułowe (które z lenistwa upiekłam w piekarniku jak pasztet) bardzo mi smakują. Zabieram go jutro do pracy. Spróbowałam kawałek, mimo że dzienną porcję otrębów mam już wykorzystaną.
No i oczywiście witam serdecznie wszystkie nowe Dukanki.![]()
26.12.08 dieta, 24.01.09 protal, 22.04.09 - waga 61,3 kg i 3 FAZA diety proteinowej dr Dukana - wszystko o utrwalaniu - Grupy Wsparcia Dieta.pl, 10-08-09 IV FAZA
Amber ja dzisiaj przezylam imieninowa imprezke u cioci nawet bez najmniejszej skuchy takze moja droga dasz rade. ja wzielam jogobelle light i ja wszamalam jak inni opychali sie ciastami i rogalikami francuskimi z czekolada zapijajac drinolami![]()
Heh mam nadzieje.... oczywiście głupia stanęłam na wadze wieczorem po wybomblowaniu 3 litrów wody i dwóch herbat
no i zjedzeniu tyluuuuuuuuuu rzeczy (oczywiście wszystkie zgodne z przepisami)
no i jest 102.8... patrz tickerek
Boję się ze nic mi nie ubędzie... a to już drugi dzień ...
26.12.08 dieta, 24.01.09 protal, 22.04.09 - waga 61,3 kg i 3 FAZA diety proteinowej dr Dukana - wszystko o utrwalaniu - Grupy Wsparcia Dieta.pl, 10-08-09 IV FAZA
Witam wszystkie dzielne dziewczyny razem i z osobna. Ciesze się, ze tak nas dużo i tyle się tu dzieje.
Wyliczyłam sobie dzisiaj, ze jestem 82 dzień na najwspanialszej diecie. Zbliżam się do 25 kg w dol i moje szczęście nie zna granic. Miałam zaplanowane osiągniecie dwucyfrowki do końca kwietnia, ale wszystko wskazuje, ze uporam się prędzej. Staram się stosować tylko produkty dozwolone i nie robię wynalazków z innej listy(nie wiem czy to wyjątek, ale słodzę stewia i od tego nie odejdę), nie jem tez za mało, czy tez mało, nie zapominam o piciu (pochłaniam ok 3 litrów wody i 2 cykorie a`la kawa). Zbyt dużo osiągnęłam żeby to zaprzepaścić, a jeszcze daleka droga przede mną.
Zycze wszystkim wspaniałych rezultatów
HP