dieta proteinowa dr Pierre Dukana

[menard]

Spadam pomalutku w pierze. Dobranoc

[arabeska76]

Gadam z Arabeską

juz nie
55 min wystarczy

Witajcie wieczorową porą!

czesc Grazynko wieczorowo

---------- Wiadomość dodana o 23:07 ---------- Poprzednia wiadomość dodana o 23:06 ----------

Spadam pomalutku w pierze. Dobranoc

idziesz pogrzechotac
nio to dobranoc

[Echinacea]

Ja mam filety z dorsza bez skóry i smaze je na teflonie na biezaco na świezo. Z wedzonych ostatnio bardzo posmakował mi ostrobok, troche do makreli podobny ale zdecydowamie bardziej chudy..




Nie ma za co, kilka plusow dzis wieczór rozdałam rano próbowałam, ale jeszcze mnie wtedy banowali

Właśnei żałuje że nei wzięłam fileta ...
Ostroboka jeszcze nie jadłam ,a zastanawiałam sie nad nim ...

Spadam pomalutku w pierze. Dobranoc

Dobranoc

[RASTI4949]

juz nie
55 min wystarczy



czesc Grazynko wieczorowo

---------- Wiadomość dodana o 23:07 ---------- Poprzednia wiadomość dodana o 23:06 ----------



idziesz pogrzechotac
nio to dobranoc

Witaj Kasieńko!!
Strasznie dawno z Tobą nie gadałam,ale czytam wszystko ,tylko czasami nie mam ochoty na pisanie

[arabeska76]

tylko czasami nie mam ochoty na pisanie

ja ci zaraz dam
jak to mozna nie miec ochoty na pisanie z nami
no chyba ze to wina neta bo innej obcji nie wybaczam

[Echinacea]

Ok ja tez sie oddalam

Dobranoc

[arabeska76]

Ok ja tez sie oddalam Dobranoc

papapapapapapapap

[ETHA69]

Dobranoc

Tym razem dla Ciebie: kolorowych!

[RASTI4949]

Właśnei żałuje że nei wzięłam fileta ...
Ostroboka jeszcze nie jadłam ,a zastanawiałam sie nad nim ...

Dobranoc

No tak,ale pisałaś,że jeśli się pilnuje to waga się utrzyma.
Więc Cię uprzedzam,że nie jest tak słodko.
Ja 3 przeprowadzałam wzorcowo ze wszystkimi dodatkami jakie zaleca dukan i byłam dumna,że tak pięknie waga się utrzymuje,a tu niespodzianka.
Fakt,że dieta nauczyła nas szybkiej reakcji i najważniejsze nie dopuścić do dużego wzrostu tylko reagować natychmiast czy to dwoma proto,czy powrotem na 2 do czasu uzyskania odpowiedniej wagi
Czyli mówiąc prosto dieta do końca świata i wcale nie mam na myśli jakiegoś objadania się,tylko mimo oszczędnego jedzenia waga u ludzi ze skłonnościami do tycia i tak rosnie

[olakra1]

Tak sobie Was czytam,trochę się podbudowałam, trochę mam wątpliwosći ale w ciągu 15 dni poszło 4 kg, to chyba warto ciągnąć, tym bardziej,że dieta nie uciążliwa,. Dzisiaj znalazłam przepis, na danie które nawet moim dzieciom smakowało, tylko robiłam to bardziej wg siebie, 2 piersi z kury, cebula, oregano, otręby pszenne owsiane, len mielony, kaszka kukurydziana po 1 łyżce, przyprawy do smaku, SOS: kostka rososłowa Winiary lub knorr o obn. kalorycznyści są takie., przecier ,pomidorowy 2 łyżki lub ududsić pomidora jogurt 0 z mączką kukurydz.,. Dzieci jadły z ryżem, mąż też i smakowało. Mama nadziejE, Ze wytrwam, bo jak sobie Was czytam to jakoś czuję, że mnie się też uda, grunt to pozytywne myślenie.