dieta proteinowa dr Pierre Dukana

[Eliza502]

Dzięki za odpowiedź. Nie mam książkiDukana więc czasem ponękam was pytaniami. Właśnie wybieram się na większe zakupy Mikołajkowo - dietowe

[alkak12]

Dzięki za odpowiedź. Nie mam książkiDukana więc czasem ponękam was pytaniami. Właśnie wybieram się na większe zakupy Mikołajkowo - dietowe

Babcia na diecie !!!!!!!!!! - Grupy Wsparcia Dieta.pl
tu znajdziesz książkę w wersji elekronicznej warto ją przeczytać

[mjakmonia]

Witam proteinki.Ja jak zwykle przybywam z pytankiem,a mianowicie:jak myslicie czy można zrobić sobie lane kluski do zupy z jajka i mąki kukurydzianej?,czy taka kombinacja jest raczej grzechem i powinnam sobie wybić to z głowy,bo chodzi za mną pomidorówka-stąd i temat o kluchach

[alkak12]

Witam proteinki.Ja jak zwykle przybywam z pytankiem,a mianowicie:jak myslicie czy można zrobić sobie lane kluski do zupy z jajka i mąki kukurydzianej?,czy taka kombinacja jest raczej grzechem i powinnam sobie wybić to z głowy,bo chodzi za mną pomidorówka-stąd i temat o kluchach

Którać z dziewczyn proponuje takie

Kluski lane (kładzione)
Spróbowałam - rewelacja. Prawie jak prawdziwe kluchy. No może bardziej, jak w chińskiej zupie, ale jeśli wychodzą takie super kluchy, to dam radę skończyć dietę
Porcja na 1 talerz:
-jajko
-2-3 łyżki skrobi kukurydzianej
-trochę zmielonych otrębów pszennych i owsianych
- ewentualnie odrobina chudego mleka
Wstawiamy lekko osoloną wodę, by się zagotowała. Mieszamy wszystkie składniki. Jeśli ktoś życzy sobie drobniejsze kluseczki, dodaje trochę mleka. Jeśli mają być twardsze i większe - nie dajemy mleka.
Wymieszane ciasto kładziemy delikatnie łyżką na wrzącą wodę.
Po minucie - dwóch odcedzamy na drobnym sitku. Przelewamy zimną wodą.
Dodałam to do postnej zupy grzybowej - pycha.
Można dodawać do innych zup lub rosołku z piersi, można jeść z mlekiem lub sosem.

[mjakmonia]

hmmm dzięki za podpowiedz,już mi ślinka leci ,a P+W dopiero jutro

[asanka639]

witam
wpadłam na chwileczkę aby podsumować PIERWSZY miesiąc na Dukanie.
mój wynik to -7,5 kg SUPER!!!!!!!!!!!
JESTEM SZCZĘSLIWA I ŻYCZĘ WSZYSTKIM DUŻYCH I MAŁYCH SUKCESÓW

[alkak12]

witam
wpadłam na chwileczkę aby podsumować PIERWSZY miesiąc na Dukanie.
mój wynik to -7,5 kg SUPER!!!!!!!!!!!
JESTEM SZCZĘSLIWA I ŻYCZĘ WSZYSTKIM DUŻYCH I MAŁYCH SUKCESÓW

Gratulacje!!!

Mam nadzieje że mi też tak dobrze pujdzie bo jak na razie po 12 dniach mam -4,4

[katta007]

heja wszystkim.
Jestem nowa od jutra zaczynam diete, przygotowywalam sie do niej o tygodnia prawie i wiem ze juz jestem gotowa. Mam jednak kilka pytan, nie mieszkam w polsce i bede miec lekki problem z kupieniem wszyskich rzeczy ktore moglabym spokojnie wprowadzic w diete by ja urozmaicic ( mowie o odtluszcznym kakao, serkach homo 0% itd). Tez lubie podjesc czasami cos slodkiego i jak juz kiedys pisalam-chleb. Wiem juz bo poczytalam ze moge sobie robic sama deserki i upiec "chlebek". trzeba jednak do tego otreby. Pytanie moje moze glupie ale: czy otreby to to samo co platki owsiane?wydaje mi sie ze nic innego tutaj nie widzialam.Czy kefir, maslanka nadaja sie do pierwszej fazy?Jajka moge jesc w nieograniczonych ilosciach? dzieki za odpowiedzi.

witamy,
ja tez nie jestem z polski, ale bez problemu kupilam wszystkie produkty. dobrze by bylo jakbys napisala skad jestes. jezeli z niemiec to podam ci sklepy, w ktorych mozesz kupic wszystko czego potrzebujesz.

[coca13]

heja wszystkim.
Jestem nowa od jutra zaczynam diete, przygotowywalam sie do niej o tygodnia prawie i wiem ze juz jestem gotowa. Mam jednak kilka pytan, nie mieszkam w polsce i bede miec lekki problem z kupieniem wszyskich rzeczy ktore moglabym spokojnie wprowadzic w diete by ja urozmaicic ( mowie o odtluszcznym kakao, serkach homo 0% itd). Tez lubie podjesc czasami cos slodkiego i jak juz kiedys pisalam-chleb. Wiem juz bo poczytalam ze moge sobie robic sama deserki i upiec "chlebek". trzeba jednak do tego otreby. Pytanie moje moze glupie ale: czy otreby to to samo co platki owsiane?wydaje mi sie ze nic innego tutaj nie widzialam.Czy kefir, maslanka nadaja sie do pierwszej fazy?Jajka moge jesc w nieograniczonych ilosciach? dzieki za odpowiedzi.

czesc,
a w ktorym kraju mieszkasz? jezeli w niemczech to moge tobie pomoc bo ja tu mieszkam.
pozdrawiam

---------- Wiadomość dodana o 11:48 ---------- Poprzednia wiadomość dodana o 11:47 ----------

witamy,
ja tez nie jestem z polski, ale bez problemu kupilam wszystkie produkty. dobrze by bylo jakbys napisala skad jestes. jezeli z niemiec to podam ci sklepy, w ktorych mozesz kupic wszystko czego potrzebujesz.

witaj,
ja tez w niemczech mieszkam...w ktorych sklepach sie zaopatrujesz?

[elisea]

Którać z dziewczyn proponuje takie

Kluski lane (kładzione)
Spróbowałam - rewelacja. Prawie jak prawdziwe kluchy. No może bardziej, jak w chińskiej zupie, ale jeśli wychodzą takie super kluchy, to dam radę skończyć dietę
Porcja na 1 talerz:
-jajko
-2-3 łyżki skrobi kukurydzianej
-trochę zmielonych otrębów pszennych i owsianych
- ewentualnie odrobina chudego mleka
Wstawiamy lekko osoloną wodę, by się zagotowała. Mieszamy wszystkie składniki. Jeśli ktoś życzy sobie drobniejsze kluseczki, dodaje trochę mleka. Jeśli mają być twardsze i większe - nie dajemy mleka.
Wymieszane ciasto kładziemy delikatnie łyżką na wrzącą wodę.
Po minucie - dwóch odcedzamy na drobnym sitku. Przelewamy zimną wodą.
Dodałam to do postnej zupy grzybowej - pycha.
Można dodawać do innych zup lub rosołku z piersi, można jeść z mlekiem lub sosem.

witam
ja też miałam ochote na jakieś urozmaicenie w postaci kluseczek ale zrezygnowałam, ponieważ można zjeść tylko jedną łyżkę skrobi kukurydzianej na dzień a w przepisie jest ich 2-3! Można by spróbować tylko z 1 łyżką .... próbował ktoś?