Potrzebuje wsparcia, zróbmy to razem

[EwelinaM]

Cześć, dziwnie mi się tu pisze bo to mój pierwszy raz. Dlaczego musiałam założyć własny wątek? Testuje każdą możliwą opcję by znaleźć jak najwięcej motywacji do schudnięcia.
Chcialabym znaleźć dzięki wam siłę by z tym walczyć co tak mi przeszkadza. Wiem też, że nie jestem jedyna na świecie, która też tego potrzebuje. Dzielenie się problemami zawsze pomaga.

Próbuję od kilku dni zmotywawować się do ćwiczeń i ograniczenia jedzenia i jakoś ciągle nie potrafię i przekładam na kolejny dzień. Marzy mi się kupić nowe ubrania w rozmiarach mniejszych. Byłabym szczęśliwa jeśli by mi się to udało. Mam nadzieje, że ktoś się przyłączy do moich wzmagań. .....

[biga83]

nio to jestem
mi sie udało to i Tobie sie uda.
najwazniejsze to sobie wszystko rozplanowac. 5 posiłków o stałych porach plus niejedzenie po 18. i efekt murowany
jestem tego przykładem.!
po mału do celu
i masz racje. w grupie siła.!
życze wytrwałości i uśmiechu

[AgraFFkowa]

Cześć.
Ja też jestem tu nowa i mam sporo do zrzucenia
Nie jeden raz próbowałam się odchudzać ale zawsze gdzieś po drodze odpuszczałam;/ Tym razem musi być inaczej, pora coś zmienić

Powodzenia i wytrwałości życzę

[EwelinaM]

Jestem pod wrażeniem biga83 bo Tobie się udało, ja zawsze trace chęci po jakimś czasie na odchudzanie. Ale Ty będziesz nam tu bardzo dobrą motywacją A ćwiczyłaś czy tylko skupiłaś się na odpowiednim odżywianiu?

AgraFFkowa mam tak samo jak Ty. Ile bym dała za silną wole. jeśli będą jakieś efekty od razu się pochwalcie zawsze to maleńki kroczek po sukces

[get_me_out]

Cześć!
Życzę powodzenia, samozaparcia i silniejszej woli!
Na pewno Ci się uda, bo niby czemu nie?!
Będę Ci kibicować!

[biga83]

hej powiem ci że ja mało ćwiczyłam.
miałam taki okres że jezdziłam na rowerze. ale krótko.
przez pewien czas chodziłam na basen ale raz w tygodniu poł godziny.
wiec najwązniejsze to jedzenie.
napewno ważna jest wytrwałość.!
forum dało mi siłe. ale trzeba pisać.! najlepiej codziennie.
napewno znajdziesz mase dusz które chetnie bedą wspierać.!
życze uśmiechu i wytrwałości

[EwelinaM]

i mija kolejny dzień mam nadzieje, że już dziś nic nie zjem. Próbuje zmotywować się by troche poćwiczyć lub jakikolwiek ruch ale nie umiem się przełamać i zmusić. Nudzę się i ciągle coś podjadam przechodząc przez kuchnie jest źle!

[bandit_kaa]

Ewelina, jak jestem na diecie, to bardzo mnie motywuje czytanie o dietach, ogladanie programow dietowych, i innych rzeczy zwiazanych z ta tematyka.
Kilka razy dal mi kopa program "Biggest Loser" - jezeli mowisz po angielsku, to sobie sciagnij - ci ludzie tam naprawde walcza o wage (inna rzecz to czy mozna sie odchudzac na wyscigi). Ale chodzi o to, ze nie tylko Ty jestes z takim problemem i dotyka on wielu ludzi. Mnie takie historie bardzo motywuja, bo to przeciez tez.... ludzie, a nie jakies roboty z wylaczona opcja glodu
Pozdrawiam!

[bibilola]

bardzo mnie motywuje czytanie o dietach, ogladanie programow dietowych, i innych rzeczy zwiazanych z ta tematyka.

u mnie weszlo to juz prawie do codziennego nawyku.jakies artykuly,wypowiedzi dietetykow,na diete.pl wchodze juz po pare razy dziennie,jesli mi czas na to pozwala,czytam,ogladam i wiem,ze nie jestem sama,zawsze cos nowego wyprobuje.tak to znalazlam moj ulubiony okrisz,z ktorego sobie pieke "zdrowy chleb" lub placuszki,znalazlam moja mate tea,ktora mi hamuje uczucie glodu,dzieki temu poszlam z moja tamtejsza otyloscia do lekarza,zamiast na wlasna reke sie borykac z czyms/otyloscia/ czego nie potrafilam na poczatku chwycic za rogi.

[kajka38]

ewelina - z jakiej wagi startujesz ?