To znowu ja...

[marzyciel_ka]

hej, hej Wpadłam się przywitać

Możeby tak wrócić do dukania...w zeszłym roku udało mi się prawie,heheh dobić do dwucyfrówki, może i w tym bys się udało...bo na razie do kiszka...

Będę zaglądać i kibicować

[Vela_Luka]

No to trzymam kciuki i witam w gronie pięknych, młodych i dukających

[pinos]

Dobrze, że w weekend będzie Książę Małżonek, to pojedziemy na zakupy.

Drugi dzień z rzędu w sklepach w okolicy nie ma żadnego sensownego mięsa. Same odpady. A nienawidzę drobiowych sklepowych wędlin I jadę na serkach oraz jajkach.

Na śniadania omlet z łososiem, posypany natką kolendry. Błyskawiczny i strasznie go lubię
Dziś wieczorem spróbuję usmażyć dukanowskie placki na otrębach, zobaczymy co to warte...

Mój nadworny lekarz łaskawie zaaprobował dietę, pod jednym warunkiem - łyżka oleju rzepakowego lub oliwy z oliwek dziennie. Z uwagi na rozpuszczalność hormonów w tłuszczu... Więc będzie Dukan, ale z odstępstwem. Niby marudzi na temat tej oliwy, ale cóż.

Trzeci dzień i zaczyna mi brakować warzyw Spróbuję się powstrzymać, bo mam ciągoty do dietowania a'la Briget - coś tam coś tam jest dozwolone w diecie takiej a siakiej, więc na pewno zdrowe

[buttermilk]

Robilam te dukanowe placki otrebowe i jak dla mnie sa bardzo OK, taka fajna odmiana.
No wlasnie, mnie by brakowalo przede wszystkim warzyw, bez nich nie wyobrazam sobie dnia, juz samo slowo "bialko" wywoluje u mnie dreszcze, a jakbym miala je jesc przez pare dni to by mnie chyba skrecilo
Ja akurat pracuje w hurtowni miesa, wiec kupuje ladne kawalki i pieke chlopakom do chleba, sama jakos nie mam ochoty jesc

[marzyciel_ka]

witam piątkowo I jak warzywne pokusy - opanowane?

Miłego dnia

[pinos]

Wczoraj opanowane. Dziś póki co, też.
Kolejne 0,4 kg spadło...

Ale czytam te książki, czytam i coraz mniej mi się podoba Jeszcze zatęsknię do SB

Posadziłam wczoraj kwiaty i zioła na balkonie, w tym absolutnie piękny szczaw sałatkowy. Ma liście jak botwinka

[buttermilk]

To jest jakis inny szczaw niz ten na zupe?

Gratuluje spadku, calkiem spory!
I jak tam Dukan? jestes mu wierna czy nie bardzo...

[pinos]

Wczoraj był ostatni dzień uderzeniówki Dukana (4 dni, zgodnie z testem). Bilans: -1,4 kg. Całkiem, całkiem. (Jestem duża dziewczynką, i na 5kg się nie nastawiałam).

Wrócił mój ślubny Omułek, zamarudził na obcięte włosy, a potem zamarudził że nie poczekałam na niego z dietą. Przejrzał książki i zamarudził pod niebiosa, bo jest umiarkowanie mięsny (tak wiem, to dziwne)

Więc teraz razem idziemy na dwa tygodnie I fazy SB (odpowiadającej dniom "proteiny i warzywa" Dukana). Zastanawiałam się nad sobą długo i wyszło mi, że problemem jest, było i będzie w moim wypadku a)nieplanowanie, b)podjadanie, c)opuszczanie posiłków. Dni czysto proteinowe tylko mi to ułatwiają... Poza tym, nie czułam tej diety... Ale pożyczę sobie kilka niezłych przepisów

[Bajka]

Witam kolejną dietującą Warszawianke! Oj coraz więcej dziewczyn z Wawy na forum... To fajnie, a zarazem to świadczy o Wawie że się spasła

pinos pozwolę sobie zaglądać i dopingować!!

Trzymam kciuki!

[buttermilk]

Bardzo ladny wynik jak na 4 dni.
Ale to ciezka dieta. Juz chyba wole chudnac wolniej a przyjemniej
W ogole nie znam SB, wiec pisz co jecie, moze sie poinspiruje. Z Dukana tez pare przepisow sciagnelam