ODCHUDZANIE NA ZAWOŁANIE- pomocy!

[MonaaaK]

Cześć Dziewczyny! Czy możecie wysłąć mi ta dietę na maila. (taneczna@op.pl)
z góry dzięki.

[apropos]

ale już zakupiłam winogrona, mandarynki, pomarańcze tak, że będzie dobrze

NINKA no i fajnie,jeszcze tylko 3 dni i ważenie!!!
Jak patrzę na Twój jadłospis to może Ty za mało jesz
i stąd te zawroty głowy? Co do owocków suszone są
słodsze jakby Cię tak bardziej wzięło.
Trzymaj tak dalej!!!

---------- Wiadomość dodana o 00:37 ---------- Poprzednia wiadomość dodana o 00:33 ----------

A ja mam dobry humorek od początku tej tury bo ładnie mi idzie, bez żadnych grzeszków i spodziewam się ładnego wyniku na koniec..

GITAROWA powinnaś dostać miłą niespodziankę
bo na nią zasłużyłaś.Będę trzymała kciuki za dietę
i spadek wagi!!!

---------- Wiadomość dodana o 00:45 ---------- Poprzednia wiadomość dodana o 00:37 ----------

witam ponownie wczoraj w nocy doleciałam z pół godzinnym opóźnieniem ale ważne, że w ogóle

KASIENKA witaj spowrotem!!!!
Czytaj dużo się działo jak zwykle...
Widać że wróciłaś z nowym zapałem
do dietki,to dobrze.Powodzenia!!!

---------- Wiadomość dodana o 00:48 ---------- Poprzednia wiadomość dodana o 00:45 ----------

Witam was dziewczynki! U mnie spadek a i owszem 2 kg

TYSIA GRATULACJE!!!
baciorów nie będzie,grzeszki małe i to @ jest
winna a nie Ty.
Dużo zdrówka dla córci.

---------- Wiadomość dodana o 00:53 ---------- Poprzednia wiadomość dodana o 00:48 ----------

A to na zaś i jeszcze raz no a teraz włacz pozytywne myslenie i odmów mantrę: JESTEM SILNA, JESTEM PIĘKNA, JESTEM KOBIECA, BĘDĘ SZCZUPŁA, BĘDĘ PIEKNA, BĘDĘ KOBIECA I PONĘTNA DLA SAMEJ SIEBIE - zalecam 3 razy dziennie po 5 min.

MERENE mądre słowa i przydadzą się
nie tylko LADY i są za darmo a inni za
nie płacą

---------- Wiadomość dodana o 01:05 ---------- Poprzednia wiadomość dodana o 00:53 ----------

Cześć Wszystkim! Co jecie oprócz jajek i serka wiejskiego w dni białkowe ??

NADIA wkleję Ci link ELIZABETH ona
tak fajnie to napisała. Pomysłów szukaj
też w linku w moim podpisie.
Powodzenia. http://www.dieta.pl/803313-post22815.html

---------- Wiadomość dodana o 01:10 ---------- Poprzednia wiadomość dodana o 01:05 ----------

Na dziś koniec ale muszę się pochwalić
wypiłam prawie cała butelkę wody czystej
i jeszcze 2 kawy i z 8 herbatek
Nie wiem gdzie to zmieściłam ale trochę
się martwię bo przefiltrowałam za mało.
Zobaczę może w nocy przyjdzie pampersa
ubrać? (tylko nie mam)
Dobranoc....

[Koko999]

Hej ludziska!
Dziś ostatni oszukaniec. Zważyłam się rano i całe szczęście waga nie drgnęła od końca tury w żadnym kierunku.
Nadal tak jak na suwaczku!
Od jutra ostro kolejna tura!
Muszę sobie plan jedzenia rozpisać na najbliższe dni, bo jak tego nie zrobię, to grzechy gwarantowane!
Też tak macie?

[kasienka0410]

Dzień dobry wszystkim
Widać w niedzielny poranek jeszcze śpicie ja niestety nie zrealizuje moich dzisiejszych planów, bo śnieg strasznie pada i nie chce mi się za bardzo ruszać z domku w taką pogodę... zresztą i tak pewnie ciężko by było się dostać gdziekolwiek autobusem i pociągiem...
zabieram się do nadrabiania przy ulubionej kawce

[AgaKyc]

U mnie po 2 dniach oszukanczych 2 kg na minusie bardzo sie ciesze bo myslalam ze bedzie na odwrot... jutro zaczne od nowa i obiecalam sobie ze dotrwam do konca, cale 9 dni
Czy ktoras z was zaczyna od jutra?? Dajcie znac bo bede miala wieksza mobilizacje

[Sabionka]

Dzien dobry wszystkim wczoraj zgrzeszylam bylo male piwko i do tego zamiast B zjadlam makaron z pesto, orzeszkami pini, kurczakiem i parmezanem i wiecie co smaczne to bylo i nawet mojej corci smakowalo i nie mam wyrzutow, pewnie da to jakis efekt uboczny na koniec tury w postaci malego spadku, ale dzisiaj stanelam na wage tak kontrolnie i troche powyzej kiloska mi spadlo wiec nie jest zle ale oficjalnie to sie zwaze za dwa dni, bo jutro koncze dietke akurat to mi sie smiesznie zlozylo, bo we wtorek moj M. ma urodziny i planowalam kolacje, torta wlasnej roboty i nawet bede mogla tego sprobowac cosik to onzet slabo na mnie dziala, ale wazne ze spada

Sabionka za to że trwasz w diecie mimo ze masz czasem małe grzeszki:P

Lady za to? to raczej podziwiac mozna te z nas, ktore nie maja zadnych grzeszkow i leca z dietka jak burza ale dzieki

Sabionka widzę że masz podobnie ale najlepsze takie godzenie, tylko może być niebezpiecznie hihi

Olo, oj zebys wiedziala, ze jest niebezpieczne raz nawet musiam miec szyta glowe jak sie na mnie rzucil, chcial sie ze mna klapnac na lozko, a traf, ze obok szafka stala no i trach....potem to dopiero przepraszal

[Sabionka]

Witam.
Jestem na chwile w domu i zagladam do was, Zosia jeszcze tydzień musi być w szpitalu od wczoraj ma wprowadzone leki na padaczkę , narazie dobrze po nich się czuje ale musi mieć badany poziom leku i siedzimy w szpitalu, ja jakimś cudem utrzymuje wagę a już myślałam że po 2 tyg jedzenia śmieci to z 5 kg mi przybędzie.
POZDRAWIAM WSZYSTKICH I GRATULUJE SPADKÓW WAGI ORAZ ŻYCZĘ WYTRWAŁOŚCI>

Beatko! super, ze trzymasz fason, szkoda, ze malutka jeszcze musi byc w szpitalu, zawsze w domku to lepiej dziecko sie czuje, rodzice blisko, i wogole, zdrowia dla niej zycze duzo

dziękuje za powitanie

czytać zaczęłam a raczej próbowałam prawie od początku i po kilkunastu postach dałam sobie spokój,tak jak piszesz same prośby ,
na pewno będę pytać,w razie jakiś wątpliwości

Witaj Yahu! mam nadzieje, ze troche u nas zagoscisz zrob sobie koniecznie suwaczek, kliknij na moj lub jakikolwiek i dalej cie poprowadzi, zapamietaj tylko link i pin, to bedziesz mogla aktualizowac sobie super jest uczucie jak mozesz go przesuwac w prawo zycze powodzenia w dietkowaniu

Sabionka jak sie trzymasz? Jestes wytrwała czy są grzeszki? Życzę powodzonka i wytrwałości. Jeszcze tylko 2 dni a pozniej oszukaniec

Tysia, trzymam sie tak sobie, jednego wieczoru wytrabilam dwa piwka, nastepnego dnia bylo juz grzecznie, ale za o wczoraj wciagnelam makaron z pesto i parmezanem, orzeszkami pini i kurczakiem, pycha to bbyla i jeszcze piwko do tego male, wiec nie oczekuje jakiegos wielkiego wyniku ale mnie i tak ucieszy chocby kilosik widze, ze cie na slodkie ciagnie, mi pomaga np wtedy lyzeczka miodu, albo jak masz W to zjedz sobie suszone sliwki, albo garsc rodzynek po kazdej z tych rzeczy ja sprawy kibelkowe mam zalatwione, wiec i to dobre

[Olo_Olo]

Olo, oj zebys wiedziala, ze jest niebezpieczne raz nawet musiam miec szyta glowe jak sie na mnie rzucil, chcial sie ze mna klapnac na lozko, a traf, ze obok szafka stala no i trach....potem to dopiero przepraszal

wow SABIONKA ale u was się tam hardcory odbywają, ale ważne pasja jest między Wami i namiętność co tam rozbita głowa.
MerenRe nic mi nie napisałaś na maila wysłałam Ci na maila tego co podałaś w sprawie tych utworów na wesele (((

jutro tura ONZ od początku

---------- Wiadomość dodana o 10:48 ---------- Poprzednia wiadomość dodana o 10:43 ----------

Od jutra ostro kolejna tura!
Muszę sobie plan jedzenia rozpisać na najbliższe dni, bo jak tego nie zrobię, to grzechy gwarantowane!
Też tak macie?

Kokoja tak miałam jak zaczynałam dietę pierwszy raz w życiu (rozpisałam sobie w excelu nawet), ale potem Apropos mi napisała że pewnie po tygodniu będę wszystko pamięta i tak właśnie było, że mam tą dietę w głowie i po prostu po 2 turach już pamiętam co jeść i wiem co lubię a przy tym łatwiej jest mi zachować regularność posiłków bo jak pracuje 5 dni w tygodniu od 7-15 to każdy dzień taki sam więc niespodzianek nie ma raczej Pozdrawiam i zaczynamy od poniedziałki!

---------- Wiadomość dodana o 11:09 ---------- Poprzednia wiadomość dodana o 10:48 ----------

MerenRe załącznika nie wstawiłaś Odpisałam Ci co i jak!!!!!!!!!

---------- Wiadomość dodana o 11:14 ---------- Poprzednia wiadomość dodana o 11:09 ----------

Dziewczyny!
Mam taki kupowy temat i związane z tym pytanie (przepraszam za tematykę) ale zastanawia mnie czy też tak macie. Bo ja wstaję rano i jeszcze dobrze śniadania nie zjem już lecę z gazetką (zaznaczam że nie piję kawy wtedy nawet) potem po paru godzinkach robię sobie kawkę z mleczkiem no i lecę na drugie kopyto. Zastanawiam się co w tych kichach siedzi, że tak dużo chce wyjść. Bo rozumiem że samo z siebie a potem wiadomo że kawka z mleczkiem też działa ale skąd tyle tego, może jakieś oczyszczanie było by dobre. Jeśli na tyle obrzydziłam wam tym postem wszystko to spuście na to zasłonę milczenia zrozumiem POZDRAWIAM!

[ninka501]

Witam Kochani w2 ten cudowny poranek, taka uchachana jestem, bo mi waga w dół leci!!!!!!!!!!!we wtorek koniec i się zobaczy końcowy wynik, ale już się cieszę

Apropos, poszłam za Twoją sugestią i rano wsunęłam 2 wiejskie zamiast jednego

Sabionka, to pierwsz tura i -1, przy kolejnej będzie więcej, grzeszysz i nie żałuj, skoro i tak na minusie.Trzymam kciuki

[kasienka0410]

i tak się zważyłam po jedzeniu i wiecie co? - 0,5 kg po 3 dniach!

Koko gratulacje spadku tak policzyć 0.5 co 3 dni będzie -1.5 w turze

---------- Wiadomość dodana o 11:57 ---------- Poprzednia wiadomość dodana o 11:57 ----------

no i rzecz która mnie dzis ucieszyła najbardziej !!!!
po białkowych dniach zobaczyłam na wadze upragnioną8 na którą czekałam 2 miesiące
wiem ze to chwilowe bo w ciągu dnia wzrośnie ale dla mnie wazne że w końcu sie pojawiła
od paru dni jęczę w domu żeby choć zobaczyć 89,9 a tu niespodzianka 89,7

Anada super!! na suwaczku widzę trochę inna wagę ale najważniejsze, że widzisz, że waga leci w dół powodzenia z upragnioną 8 jak najprędzej!

---------- Wiadomość dodana o 11:58 ---------- Poprzednia wiadomość dodana o 11:57 ----------

U mnie dzisiaj waga znowu w dól -0,3 kg

Halszka widać waga leci w dół już nie wiele zostało do upragnionej wagi

Yes, i to okrągłe

Kurcze!! Halszka spóźnione życzenia urodzinowe!! dopiero doczytałam a jestem daleko za murzynami zdróweczka Ci życzę, owocnych spadków wagi, pociechy z wnuczek i w ogóle wszystkiego naj

---------- Wiadomość dodana o 11:58 ---------- Poprzednia wiadomość dodana o 11:58 ----------

dzisiaj półmetek pierwszej tury, a na liczniku już 2kg mniej!!!
tak, wiem, że to dlatego bo to sam początek i w ogóle, ale motywujące to tak jest, że ho ho

Paulinka super wynik!! leci waga, leci