Stracić 35kg! damy jedzą mało

[n_ela110]

To jadłospis na dziś

Wiecie coooo......przypomniało mi się że 1.08 idę na wesele......

Chciałabym wejść do sklepu z ubraniami wybrać co mi się podoba, przymierzyć bez modlenia się o to by na mnie pasowało, kupić i wyjść z uśmiechem...

[WesolaKrowa]

Oj założyć strój 2 częściowy i to bez wstydu i jeszcze w nim usiąść żeby nie robiły się fałdki! Marzenie... Dobrą motywacją są foty przed i po, bo widac że można. Chciałabym tak kiedyś wstawić foty i wzbudzić takie zaskoczenie jak inni. Eh aledroga jeszcze dluga...
Trzymaj się i oby tak dalej ;*

[n_ela110]

Mam taka nadzieję że za jakiś czas pokażę zdjęcia o 10, 20 i 35 kg mniej ohhh jak ja już bym bardzo chciała

[antunka]

Postarasz się trochę i marzenia się spełnią. I założysz strój dwuczęściowy i kupisz co Ci się będzie podobało. Tylko cierpliwości i wytrwalości
Jadłospis ładny, możesz dorzucić jakiś owoc na podwieczorek jak będziesz miała ochotę.
Trzymam kciuki za udany dzień.

Aaa ten pomysł z nagradzaniem się rewelacyjny. Sama skorzystam i ustalę sobie nagrody za osiągnięcie kolejnych małych kroczków

[n_ela110]

Postarasz się trochę i marzenia się spełnią. I założysz strój dwuczęściowy i kupisz co Ci się będzie podobało. Tylko cierpliwości i wytrwalości
Jadłospis ładny, możesz dorzucić jakiś owoc na podwieczorek jak będziesz miała ochotę.
Trzymam kciuki za udany dzień.

Aaa ten pomysł z nagradzaniem się rewelacyjny. Sama skorzystam i ustalę sobie nagrody za osiągnięcie kolejnych małych kroczków

ojj nie mam żadnych owoców teraz w domu ale niesmowita ochota mnie naszła na arbuza ;] Jutro lub po jutrze odwiedzę sklep i kupię conieco ;]

[FrOZeN]

Witam Cię serdecznie!
Chociaż ważę mniej, to w stroju kąpielowym też nie chcę się pokazywać. Głównie ze względu na nogi Ale popracujemy nad tym
Przede wszystkim gratuluję Ci już zrzuconych kilogramów! Opcja z nagrodami jest bardzo dobra. Tylko pamiętaj, że każda musi być na prawdę wyjątkowa - coś, co bardzo lubisz, od dawna chcesz mieć itp. musi spełniać swoją motywującą funkcję
A planujesz jakiś sport włączyć?

[n_ela110]

Dziś:

śniadanie:bułka sojowa posmarowana serkiem piątnica z ogorkiem i pomidorkiem
obiad: nóżka z kurczaka gotowana z sałatka
kolacja: serek homogenizowany 2 kromeczki słonecznikowego

I jeśli głowa przestanie mnie tak boleć to będę ćwiczyć.

[marlena1302]

super jedzonko
za jakiś czas obie będziemy paradować w stojch dwuczęściowych po plaży!!!! bardzo dumne z tego co osiągnełyśmy!!!!
pozdrawiam i trzymam kciuki

[n_ela110]

no chyba najpierw musiałabym zrobić sobie usuwanie rozstępów ))

Wiecie co....najgorsze są dla mnie godziny wieczorne- kolacje jadam miedzy 17 a 18 a później mnie smaki nachodzą (((

[marlena1302]

ja też mam rozstępy no i co z tego??? jak będę szczupła to się nie będę nimi przejmowała!!!! nie ma chyba dziewczyny tutaj na forum bez rozstępów!!!