Stracić 35kg! damy jedzą mało

[magic_mist]

WesolaKrowa źle mówisz: nie mam nadzieję, a jestem tego pewna powinnas napisac pozdro

[n_ela110]

Tak zgadza się, zdrowe jedzenie powinno nam wejść w krew )))

Ja dziś dzień zaczęłam od kromeczek słonecznikowego z plasterkami łososia

Obiad: sałatka taka jak wczoraj

kolacja: nie wiem jeszcze, muszę się pilnować bo dziś rodzinna uroczystość

Pewne jest że muszę poćwiczyć troszkę.

[WesolaKrowa]

Oj znam te rodzinne uroczystości... Każdy karze Ci jeść, bo "oj a czemu ty nic nie jesz? Nie smakuje ci moje jedzienie?" czy coś podobnego... Ale nie można się dać omamic i grzecznie trzeba odmówić.

[magic_mist]

Ela trzymam kciuki za Ciebie żebyś nie dała się namówić na "chociaż spróbowanie"
takie uroczystości są najgorsze... wszyscy się czepiają "no jedz, nie wstydź się, jak to u cioci nie zjesz?" można się załamać... albo tekst w stylu "oj po co się odchudzasz, kochanego ciała nigdy za wiele" ale Ci co tego ciała za wiele nie mają nie zrozumieją... ale nie ma co się dać namowom, trzeba pokazać ze ma się silną wolę!
powodzonka Ela!

[n_ela110]

Nie martwcie się to tylko imieniny mojego taty i jedyna osoba która przyjdzie to babcia
A babcia jest tak zajęta mówieniem że nie zauważa że nie jem. W moje urodziny zrobilam danie dla wszystkich- sos z mięsem mielonym i warzywami i o ile sie nie myle to to było z makaronem. Ja miałam rybę gotowaną....i nie zauważyła że miałam kompletnie co innego

Raczej się obawiam że sama z siebie będę miała jakieś 'zachciewajki' :/

uffff puff

[aisaoj]

Imieniny, nie imieniny, ale zawsze jakieś pokusy są, więc pilnuj się Elciu. Dużo wody pij, jak bedziesz miała uczucie sytosci to mniej się bedzie chciało.
Jutro czekam na raport, czy wygrałaś z pokusami

[antunka]

I jak dzień minął? Napisz co dzisiaj zjadłaś a najlepiej pisz przez kilka dni swój jadłospis a w razie potrzeby pomożemy Ci go skorygować. Choć wierzę, że poradziłaś sobie świetnie

[n_ela110]

No ten wieczór nie był dietetyczny ale wiecie co....
Rozmawiałam do późna z mamą i babcią, dodały mi sił.
Wy też dodajecie i nawet nie wyobrażacie sobie jak dobrze się tu czuję.
Wiem że dam radę.
Taki wieczór jak wczoraj już się nie powtórzy, alko odstawiam takie jedzenie też.

Będę pod poniedziałku dokładnie pisać co jem no i czekam na rady za ćwiczenia porządnie się wezmę.

DAM RADĘ! Wszystkie damy!

[antunka]

Pewnie, że damy I po to tu jesteśmy, żeby się wspierać nawzajem. Jesteś pozytywnie nastawiona a to jest bardzo ważne.
Będę do Ciebie zaglądać i zapraszam również do siebie
Miłej niedzielki

[aisaoj]

NO PEWNIE, ŻE DAMY SE RADE!! Nie tacy przed nami dawali se rade
Wierzę Eluś, że twarda babka z Ciebie dlatego obserwuję Twój wątek. Chcę zobaczyć jak przemieniasz się w motylka
Życzę miłej niedzieli :*