Odzyskać siebie

[Sarabi]

Bibilola witaj w moim wątku

TKINMW masz rację, nie da się udawać, że czekolady nie ma... dzisiaj odczułam to boleśnie gdy urwał mi się film na jednym z wykładów. Moim problemem jest, m.in. insulinooporność. Cóż z tego że zjadłam zdrowe grahamki i zero słodyczy... insulina ze "zdrowymi" cukrami mogła sobie krążyć i krążyć w organizmie a komórki i tak nie dostały tyle cukru ile potrzebowały w tej ekstremalnej sytuacji studenckiej efekt? urwany film nie byłoby to takie straszne, gdyby nie to że siedziałam w pierwszym rzędzie i omal nie trzasnęłam twarzą w ławkę )) No ale nic to, na następny zjazd zabieram jednak ze sobą sezamki. To powinno pomóc przetrwać wykłady na ćwiczeniach nie ma mowy o senności bo jest zawsze masa roboty z tłumaczeniem i chociaż mózg spala tam cukier dużo intensywniej to adrenalina nie daje zasnąć

Raport za wczoraj:
3 grahamki z żółtym serem i pomidorem
3 naleśniki z mięsem i warzywami (nie mylić z krokietem - chude mięso z szynki podsmażone bez dodatkowego tłuszczu, marchew, pietruszka, cebulka, zawinięte jak krokiet w naleśnik smażony z niedużą ilością tłuszczu, bez panierki ) i do tego ketchup
1 caffee latte z mlekiem 2% (bezkofeinowa)
jabłko

Raport za dzisiaj:
3 grahamki z podsuszaną krakowską z indyka z ogórkiem kiszonym
3 naleśniki z mięsem i warzywami j.w.
1 wędzony serek (taki patyczek)
pół jabłka

no to by było na tyle. Nie napiszę dziś więcej bo padam na twarz, mam wypalony mózg i niestety pogorszył się znacznie mój jeszcze jedne problem zdrowotny... już nawet dzisiaj nie chce mi się o tym pisać.
Miłego wieczoru, ja idę się relaksować w wannie

[Sarabi]

Nie mam kiedy pisać... przywaliło mnie tyle spraw, że jak zwykle nie starcza mi doby... Smutno mi z tego powodu ale są sprawy ważne i ważniejsze.

Pozdrawiam Was wszystkie, powodzenia! Mam nadzieję, że od czasu do czasu uda mi się jednak tu zajrzeć ale już widzę, że w najbliższym czasie raczej nie codziennie.

[Czekolada18]

Trzymam kciuki za Ciebie Sarabi Obyś wszystko pozałatwiała

[la_libertad]

Sarabi, trzymamy kciukasy i czekamy na rychły powrót.
Pamiętaj, tylko nie grzesz!

[AnnaMaria1987]

niestety WSZYSTKIE CIERPIMY NA CHRONICZNY BRAK CZASU ale takie już jest dorosłe życie)

Zostawiam piątkowe pozdrowionka przy zielonej herbatce udanego weekendu - bez wielkich obżarstw u mnie standardowo BRAK CZASU ((

[zdeterminowana90]

Witam, można? chciałbym wspierać i motywować. Bo sama potrzebuje tego. Chroniczny brak czasu, a kto na niego teraz nie cierpi? A z doświadczenia wiem jak senne mogą być wyklady. Mam nadzieję że jednak znajdziesz czas by nas wspierać i zdawać relację jak Ci idzie dieta.

[AnnaMaria1987]

halo??? gdzie sie podziewasz/???

Zostawiam środowe pozdrowionka... niestety u mnie mroźno i zimno... ale cóż ZIMA pozdrawiam GORĄCO z nad kubka gorącej kawy... i sterty papierów) Buziaki życzę siły i wytrwałości SYLWESTER CORAZ BLIŻEJ))

[Sarabi]

Jak ja to kocham - właśnie napisałam piękny, konkretny post. I właśnie wszystko mi się skasowało

Wracam do mojego wątku po półtora roku przerwy. Już za chwilę kończę studia, które wiele mnie kosztowały zdrowia, ale jednocześnie, dzięki nim już za chwilę będę mogła odpowiadać na pytanie o zawód wyuczony to samo, co na pytanie o zawód wykonywany

Niestety, ten czas odbił się na moim zdrowiu. Na czysto - tylko 3 kg. Ale jeśli policzyć ilość kilogramów które udało mi się w tym czasie łącznie zrzucić - uzbiera się jakieś 16 w porywach może i do 18... Dużo. Bardzo. Tyle pracy, którą włożyłam i która przepadła z kretesem. Wiem, że nie jestem odosobniona. Wiem, że osób które walczą z kilogramami przez całe życie jest mnóstwo. Teraz w końcu mówi się o tym, o czym ja wiedziałam od lat, bez wyników badań i wielkich odkryć naukowych. Otyłość to choroba. W dodatku choroba na całe życie. Trzeba z nią walczyć. I liczy się każda wygrana bitwa, im dłużej uda się utrzymać na pozycji wygranego, tym lepiej dla naszego zdrowia. Ale walczyć będziemy już zawsze. Ta świadomość jest trudna do zniesienia. Ale trzeba to zaakceptować i być konsekwentnym, ale nie okrutnym wobec siebie.

Z takim nastawieniem wkraczam powoli na pole kolejnej bitwy. Już szykuję armię

C.D.N. w części p.t. "Dla zalogowanych".

[elaDudek]

Doraźnie możesz stosowac artresan, jest bezpieczny, sama go stosowałam Jeśli masz wątpliwości to możesz poczytać opinie tutaj