Jak skutecznie i zdrowo schudnąć

Jedną z bardziej popularnych diet jest bez wątpienia dieta Dukana. Jest to kuracja białkowa, której twórcą jest Pierre Dukan. Dieta ta daje niezwykłe rezultaty i to bez niechcianego efektu jojo. Dieta Dukana charakteryzuje się głównie tym, że polega przede wszystkim na podwyższeniu w codziennym jadłospisie ilości spożywanego białka.

Natomiast jednocześnie istotne jest ograniczenie spożywania produktów bogatych w węglowodany i tłuszcze. Bez wątpienia plusem diety ...