Dziewczęta dziękuję Wam za zaproszeniajesteście kochane
a teraz uciekam popracowaćuczciwie
![]()
A tak wogole to dzien dobry Kochane moje!!!
Wstawilam do galerii, zdjecia po przerobce w Weight Mirrorczekam na komentarze
badzcie szczerzy az do bolu. Musze poszukac starych zdjec, sprzed 9 kg i wstawic do porownania
Acha, albumy do wgladu tylko dla znajomych
Jest tez link do NK, czekam na wasze zaproszenia
Tymczasem uciekam zrobic porzadek z dzieckiem i mieszkaniem
Milego dzionka wam wszystkim zyczeBuziolki
![]()
Dziękuje SabionkaGdyby nie wsparcie bliskich to pewnie nie dałabym rady . Po tej chorobie jak i tej drugiej trzeba ciągle na siebie uważać żeby nie wrócić do tego . Dlatego jak oświadczyłam rodzince i chłopowi, że chcę dietkować wykład miałam ze 2 godz. i mnie pilnują jak mało kiedy . Trochę źle czuję sie z tą kontrolą ale sama sobie zasłużyłam
Kochana pamiętaj ! Każde nawet 0,5 kg to zawsze mniej o te 0,5 kg do celu
Moja zmorą również jest tyłek, mega masywne uda i łydki ... Co do łydek i ud do zasługa jeździectwa siatkówki i kick boxingu, ale przez kontuzje kolana pożegnałam się ze sportem
Gratuluję wszystkim spadków tych mniejszych i większych![]()
Cześć Dziewczynki!!
Na początek gratulacje dla wszystkich, które zrzuciły te wredne kilogramy i pocieszonko dla tych, co stoją w miejscu. Nie załamujcie się chwilowymi przestojami, dacie radę.
Ostatnio nie miałam czasu na wchodzenie na forum, a wczoraj poszliśmy na piwko z ludźmi z firmy. Niby było fajnie, ale mój Misiek popsuł mi całkowicie humor, a po powrocie do domu dołożyła się babcia. Misiek najpierw się obraził, że pojechałam swoim samochodem, a powinnam siedzieć w domu i czekać, aż łaskawie mnie zawiezie, a potem przysyłał smsy, że miło, że dbam o jego samopoczucie, że się martwi, a ja mam to gdzieś i takie tam. Babcia wystrzeliła, że jako narzeczona powinnam siedzieć w domu i pilnować faceta, bo jeszcze mnie zostawi za wychodzenie ze znajomymi. Dziś nadal jestem wyprowadzona z równowagi i wściekła. Miałam iść na przymierzanie sukien z siostrą, ale straciłam na to ochotę. Sorry, że smęcę, ale musiałam się komuś wygadać.
Buziaki Kochane Chudzielce!!
hej ho!
nadal chora jestem, ale wróciłam do pracy
zaczynam od dziś kolejną turę onz, jeśli nie będzie efektu w tej turze, to zacznę turbo
podczas choroby jadłam tylko dozwolone i tylko 3 posiłki bo więcej nie mogłam zmieścić, w sumie przytyłam (a jednak!) 60 dag
pozdrowionka dla wszystkich![]()
Hej
Jestem tu nowy więc chciałem na początku się przywitać
Moja sytuacja wygląda następująco, ważyłem dwa lata temu 75 kg, zaczęłem chodzić na siłownie i moja waga w półtora roku podskoczyła do 118 kg ale teraz chcę znowu ważyć tyle co kiedyś... Od grudnia zaczęłem pewną diete i waga spadła do 103 kg ale teraz stoi w miejscu wachając się od 102 do 105 kg ... Wczoraj natrafilem na tą diete i od dzisiaj zaczynam ją stosować, mam zamiar do wakacji zjechać do około 85 kg, czy jest to możliwe?
Mam nadzieje, że razem będzie łatwiej i przyjemniej stosować tą diete![]()
O jakiej porze najlepiej jeść pierwszy i ostatni posiłek jeśli chodze spać nie wcześniej niż o 24:00? Ostatnio kolacje jadłem między 16:00 a 18:00, trzymać się dalej tej godziny?
9:00
12:00
15:00
18:00
Takie godziny będą prawidłowe czy jak je ustawić?
Te dwa litry wody dziennie też trzeba pić regularnie w równych odstępach czasu?![]()
lonta, moja droga , jeżeli twój M wiedział że idziesz na spotkanie ze znajomymi to nie powinien się obrażać i instruować Ciebie w każdej kwestii.
Ty jesteś już dorosła i on nie musi Ciebie na każdym kroku instruować.
Nie daj się jemu stłamsić
Od razu sobie to wyjaśnijcie żeby potem nie było rozczarowań.
Żeby nie zarzucał Ci po ślubie że miało być inaczej.
Babci też nie pozwalaj się wtrącać do Twoich spraw.
---------- Wiadomość dodana o 10:11 ---------- Poprzednia wiadomość dodana o 10:05 ----------
Witam Cię wśród nasJeżeli będziesz się rygorystycznie stosował do niej ,bez grzechów to waga powinna zlecieć do wakacji tyle co sobie założyłeś.
Nie wiem dlaczego Ci tyle wzrosła , bo chyba nie od samej siłowni.
Może masz niedoczynność tarczycy, wtedy waga wzrasta
Zbadaj sobie poziom TSH
Dużo ludzi , między innymi ja , tyje nie wiedząc ,że ma niedoczynność tarczycy.Trzeba brać leki i ustabilizować poziom hormonów , wtedy łatwiej zrzucić wagę.
![]()
Ostatnio edytowane przez Halszka1000 ; 22-03-2010 o 10:16