Strona 3 z 32 PierwszyPierwszy 1 2 3 4 5 13 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 21 do 30 z 319

Wątek: Juli29mar & Pamietnik Odchudzania cz.2 - kontynuacja

  1. #21
    Awatar juli29mar
    juli29mar jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    31-12-2006
    Mieszka w
    Paron
    Posty
    576

    Domyślnie



    Dzisiejsze jedzenie:
    -bulka + lyzka miodu + powidla (250)
    -jablko (60)
    -kromka chleba z szynka (130)
    -3 lyzeczki kakao (70-100)
    -pomidor (50)
    -maly ziemniak (40) + kaszanka (hm...ok.200)
    -2 galki lodow (200)
    -5 migdalow (50)
    Razem: 1030-1080 kcal

    Mam nadzieje, ze o niczym nie zapomnialam.
    Nie jestem zadowolona z dzisiejszego bilansu, z produktow ktore dzis zjadlam. Oczywiscie jedzac cieplutka buleczke z piekarni usprawiedliwialam sie "o jaka ja biedna, oslabiona przez to @ jestem - nalezy mi sie"
    Ostatnio edytowane przez juli29mar ; 06-08-2008 o 21:22 Powód: update

    10.03.2009 Powiedzielismy sobie "TAK"
    Zapraszam do wspolnych cwiczen
    Juli29mar walczy ze slodyczami

  2. #22
    Awatar juli29mar
    juli29mar jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    31-12-2006
    Mieszka w
    Paron
    Posty
    576

    Domyślnie

    Boli mnie glowa, jestem oslabiona, rozdrazniona, rozpalona. Najchetniej to wogole wymazalabym @ z "zyciorysu". Chcialam isc dzis na rower, ale ledwo sie w sklepie na nogach trzymalam, wiec moglam zapomniec. Aha a propos sklepu to kupilam sobie dzis te spodnie do jazdy na rowerze z pielucha w srodku Powracajac jednak do @ to mam z nim problem praktycznie od poczatku. Latami bralam tabletki, ale postanowilam zrobic z nimi przerwe i ot mam teraz teatrzyk Wiesz Forma, @ 6 razy w roku byloby mi na reke gdyby nie podwojne zle samopoczucie..

    Z przyczyn technicznych nie moglam zamiescic ostatnich 2 wypowiedzi razem, w jednym poscie.

    Ostatnio edytowane przez juli29mar ; 06-08-2008 o 21:28

    10.03.2009 Powiedzielismy sobie "TAK"
    Zapraszam do wspolnych cwiczen
    Juli29mar walczy ze slodyczami

  3. #23
    TUSSSIACZEK Guest

    Domyślnie

    Pora najwyzsza bys pomyslala o sobie i o swojej przyszlosci........Podziwiam Cie ze przez dlugi czas poswiecalas sie tylko i wylacznie swoejj polowce.......Najwidoczniej na dluzsza mete Cie to nie zadawala......Wogole ja bym nie mogla tak zyc z facetem w takim zwiazku,ale kazdy ma indywidualne podejscie....... i dobrze.
    Usmiechnij sie.

  4. #24
    Forma Guest

    Domyślnie

    czesc,
    ja wczoraj tez miałam kiepski dzień oprócz @, chyba mialam kryzys w zwiazku ze zmniejszeniem kalorii w koncu od 1-szego jem kokolo 1000... byłam głodna, zła i wogóle "bez kija nie podchodź"...
    Mam nadzieje, że dzisiejszy dzień będzie dla nas przyjemnieszy co???

  5. #25
    Awatar juli29mar
    juli29mar jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    31-12-2006
    Mieszka w
    Paron
    Posty
    576

    Domyślnie

    Dzisiaj pojawilo sie we mnie na tyle energii, ze zdolalam umyc wiekszosc okien w domu. Od jutra zaczynam ponownie pedalowac!! Kupilam baterie do licznika, ciekawa jestem ile km zrobie..
    Dzisiejsze jedzenie:
    -6 pierogow (450)
    -rodzynki (70)
    -kanapka (150)
    -czekoladka (70)
    -kabanos (80)
    -ryz na slodko (400)
    Razem: 1220 kcal

    10.03.2009 Powiedzielismy sobie "TAK"
    Zapraszam do wspolnych cwiczen
    Juli29mar walczy ze slodyczami

  6. #26
    Awatar juli29mar
    juli29mar jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    31-12-2006
    Mieszka w
    Paron
    Posty
    576

    Domyślnie Odp: Juli29mar & Pamietnik Odchudzania cz.2 - kontynuacja

    Zaliczylam 50 min na rowerze, niestety pogoda nie byla wymarzona... Praktycznie caly czas mialam "pod wiatr" wiec byly to dla mnie wrecz cwiczenia silowe to moje dzisiejsze pedalowanie. Mimo wszelkich kombinacji nie udalo mi sie uruchomic rowerowego licznika. Zachodze w glowe czy przed paroma laty dzialal Spodenki natomiast sie sprawdzily - siedzialam jak krolewna na tym siodelku - nic mnie nie uwieralo

    Dzisiejsze jedzenie:
    -pieczywo z miodem (350)
    -rodzynki (150 - 200)
    -kakao (70)
    -banan (200)
    -jajko na twardo (80)
    -zupa (150)
    -2x frankfuterka (110)
    Razem: 1110 - 1160 kcal

    Dzisiaj odkrylam, ze do tej pory zle liczylam kalorycznosc bananow. Jak sie okazalo duzy banan moze miec nawet 240 kcal

    Waga pokazala dzis 55,5 kg..

    10.03.2009 Powiedzielismy sobie "TAK"
    Zapraszam do wspolnych cwiczen
    Juli29mar walczy ze slodyczami

  7. #27
    Awatar juli29mar
    juli29mar jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    31-12-2006
    Mieszka w
    Paron
    Posty
    576

    Domyślnie Odp: Juli29mar & Pamietnik Odchudzania cz.2 - kontynuacja

    Szybko tylko zamieszcze raporcik jedzeniowy:
    -jogurt (100)
    -migdaly (50)
    -pieczywo + dodatki (250)
    -zupa (150)
    -banan (250)
    -winogrona (140)
    -jogurt (150)

    Razem: 1100 kcal.

    Jestem dzis dosyc zabiegana. Rano robilam troche przy sobie (kapiel, depilacja, peelingi..), pozniej bylismy 3 h na zakupach, pozniej cale rozpakowywanie, uprzatanie, kolacja...
    Mam nadzieje, ze jutro wybierzemy sie na rower

    10.03.2009 Powiedzielismy sobie "TAK"
    Zapraszam do wspolnych cwiczen
    Juli29mar walczy ze slodyczami

  8. #28
    Forma Guest

    Domyślnie Odp: Juli29mar & Pamietnik Odchudzania cz.2 - kontynuacja

    To tak jak ja ostatnio oszukalam sie z kalorycznością kukurydzy
    ja tez w sobote robie sobie domowe SPA

  9. #29
    Awatar juli29mar
    juli29mar jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    31-12-2006
    Mieszka w
    Paron
    Posty
    576

    Domyślnie Odp: Juli29mar & Pamietnik Odchudzania cz.2 - kontynuacja

    W niedziele wybralismy sie na rower. Ale coz to byla za wyprawa. W jedna strone jechalo nam sie wysmienicie, dlatego nawet nie myslelismy aby szybko zakonczyc jazde... Gdy przyszlo jednak co do czego i trzeba bylo wracac do domu, nastala istna katorga.. Wiatr utrudnial nam przemieszczanie sie i momentami jechalismy 10km/h. W pewnej chwili mialam juz lzy w oczach, bo poprostu juz nie mialam sily pedalowac pod wiatr . Ale udalo mi sie. Padnieta dotarlam do domu. Spalilismy jakies 600 kcal na tej przejazdzce (a moze i wiecej..).

    Niedzielne jedzenie w normie - bez szalenstw.

    Dzwonilam dzisiaj w sprawie pewnych platnych kursow, aby odbyc je ewentualnie tu w niemczech. Niestety informacji mi nie udzielono (osoby za to odpowiedzialnej akurat nie bylo), zostawilam numer i maja do mnie jeszcze oddzwonic. Najgorsze jest to, ze termin najblizszego kursu zbiega sie z moim wyjazdem do francji i chce sie wlasnie dlatego dowiedziec czy jest juz znany moze jakis inny tzn dalszy termin..

    Poki co dzis pochlonelam:
    -jogurt (200)
    -biszkopty (100)
    -frankfuterki (120)
    -pieczywo + dodatki (200)
    -troche bigosu (150) ??
    Razem: 770 kcal.

    Czyli moge sobie jeszcze fundnac kolacje za 300


    Forma, domowe SPA.. lepsze to niz nic. Nie odprezy sie czlowiek az tak bardzo jak w salonie, ale zawsze sie jakos lepiej, atrakcyjniej czuje po tych moich domowych zabiegach
    Ostatnio edytowane przez juli29mar ; 11-08-2008 o 14:08

    10.03.2009 Powiedzielismy sobie "TAK"
    Zapraszam do wspolnych cwiczen
    Juli29mar walczy ze slodyczami

  10. #30
    Awatar juli29mar
    juli29mar jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    31-12-2006
    Mieszka w
    Paron
    Posty
    576

    Domyślnie Odp: Juli29mar & Pamietnik Odchudzania cz.2 - kontynuacja

    Do tysiaka dzis spokojnie dobilam - dojadlam migdalami i kanapeczka z dzemem. Teraz lecze handre odrobina likieru

    10.03.2009 Powiedzielismy sobie "TAK"
    Zapraszam do wspolnych cwiczen
    Juli29mar walczy ze slodyczami

Strona 3 z 32 PierwszyPierwszy 1 2 3 4 5 13 ... OstatniOstatni

Podobne wątki

  1. Odchudzania c.d.
    By agaaa in forum Odchudzanie po 40-stce
    Odpowiedzi: 693
    Ostatni post / autor: 04-03-2021, 17:19
  2. Biegiem- kontynuacja
    By 123mr in forum Pamiętnik odchudzania
    Odpowiedzi: 173
    Ostatni post / autor: 03-10-2012, 02:27
  3. Mój pamiętnik odchudzania:))
    By chaima in forum Pamiętnik odchudzania
    Odpowiedzi: 42
    Ostatni post / autor: 01-12-2008, 10:33
  4. pamiętnik odchudzania młodej matki
    By tint in forum Pamiętnik odchudzania
    Odpowiedzi: 3
    Ostatni post / autor: 10-11-2008, 15:19
  5. Pamiętnik odchudzania milushki ;-)
    By milushka in forum Pamiętnik odchudzania
    Odpowiedzi: 18
    Ostatni post / autor: 12-08-2008, 13:45

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •