Dieta mż

[MammaMai]

A ja wciąż po remoncie nie posprzątałam. Nie wiem nawet kiedy to zrobię. W weekend siedziałam nad materiałami z pracy bo mąż wyjechał z dziećmi, a dziś boli mnie po tym kregoslup. Strasznie. Ledwie wysiedziałam w pracy. Zaryzykuję stwierdzenie ze chyba tak jeszcze mnie nie bolał. Miałam tez dziś wieczorem popracować ale odpuszczam przez ból. A poza tym wyliczyłam sobie na nowo zapotrzebowanie. Wychodzi że mam limit na 1200 kcal a myślałam że z 1400 żeby tracić na wadze. Mało. Strasznie mało. Muszę ćwiczyć bo jeśli chodzi o jedzenie to ciężko mi będzie zmieścić się w tak małym limicie. Musze zbijac kalorie aktywnością i tyle. Tylko że taka leniwa się teraz zrobilam. A i przez napięty grafik ciężko z czasem na ćwiczenia.

[MammaMai]

Molly, a jak się czujesz? Pytam o sprawy sercowe..

[Kropcia.]

Neskaa podziwiam, że potrafisz spalić tyle kcal. My z mężem kupiliśmy dom do remontu i większość remontów robiliśmy sami, to dopiero był syf w domu i długo bo remontowaliśmy po pracy. Trochę się porobiło i trzeba było sprzątać żeby jakoś mieszkać. Najwięcej sprzątania przy gładzi.

---

Wczoraj na grillu zjadłam normalnie, nie przesadziłam więc ok. Od dziś miałam się zabrać za siebie ale wpadło małe Prince polo. Na śniadanko trzy kromeczki z serkiem kanapkowym i wędzonym łososiem a na obiad rosół i placki ziemniaczane. Kolacji nie zjadłam. Wzięłam się za prasowanie i otworzyłam sobie radlerka. Raczej dużo dziś nie zjadłam. No i zaczynam że skakanka, wyszłam na taras bo w domu mi nie idzie. 20/30 skoków i mam zadyszkę, muszę zrobić przerwę na kilka wdechów. Skakałam siedem minut i byłam wykończona, aż mi się ręce i nogi trzęsły.

[Molly8]

Masz rację trzeba będzie być więcej aktywnym bo byłabyś głodna.
Ciekawe kiedy ja zasne

[Molly8]

Miłego dnia

[MammaMai]

Neska co ty robisz ze tyle kalorii spalasz w ciągu dnia?

[MammaMai]

Czy przyjażń między kobieta i meżczyzną jest wogóle mozliwa (nie mówię o małżeństwach) bez zaangażowania sie uczuciowo przez żadną z osób???? No nie wiem Molly.....

[Molly8]

[Molly8]

O rety jak gorąco

[Anatab]

Witajcie. Co napisałam do was to mi się nie zapisało. Mam nerwowy czas bo wyjazd w sobotę a teściowa w szpitalu. Jeszcze tydzień temu była w stanie ciężkim. Przez swoją głupotę brak mi słów. Ma cukrzycę bez diety i dawki insuliny chyba też z głowy. Miała kwasicę ketonową. Nic do nich nie dociera. Takie zemdlenia to ma co jakiś czas. I jeszcze komentarz od czego taki spadek przecież tylko schabowego zjadłam. Już powinno być ok wychodzi jutro ze szpitala może się przestraszy i w końcu zacznie pilnować dietę. No i kamienie na woreczku od 20 lat niezoperowane.