Miłego dnia Scrappkuu mnie też dzięki słońcu uśmiech na twarzy...
![]()
Miłego dnia Scrappkuu mnie też dzięki słońcu uśmiech na twarzy...
![]()
Mój wątek: KLIK
skrapuś, u mnie nie ma słoneczka, a nawet jest pochmurnie, więc siedzę na vampirefreaksach i szukam męża![]()
Scrapku, tak mnie ciekawia te twoje kulki ziemniaczana, sa bardzo czesto w Twoim menu, co to jest?Bo mnie sie kojarza z czyms ala frytki, kulki z oleju!ale to chyba nie to bo sie tym zajadasz
U nas tez slonecznko, pierwszy raz chyba od miesiacaPozdrowki!!
pozdrawiam SCRAPPY![]()
Dawaj mi tu zaraz pieroga z serem!!!!!
A ja jestem tu :-) Pasiemy się =)
DUKAN
Faza I - od 17.08.2011r.: 67,6kg, koniec 21.08.2011r.: 64,3kg :-)
Faza II - od 22.08.2011r.: 27.08.2011r - 63,3kg, 1.09.2011r - 62,7kg
scrapus!!! buzioleee...wiesz jak sie mowi ze najleprzych przyjaciol poznaje sie w biedzie i to cholercia niestety prawda jest...ja mam 1 sprawdzona od 22 lat i 1 troche "nowsza" yyy..10 lat...o mamciu....a reszta to przychodzi i odchodzi!![]()
Raport:
Śniadanie:
5 pierożków z serem (takich maciupkich)
kawa z mlekiem
II śniadanie:
jogurt Danone + fitella
Obiad:
15 kulek ziemniaczanych
1/4 porcja warzyw na patelnię
Podwieczorek:
2 mandarynki
5 gron winogrona
Kolacja:
1/2 torebki ryżu z odrobina sosu
RUCH:
30 minut rowerek (15km)
60 minut aerobik FAT BURNING
Zraportowalam się już bo zmykam na nockę do mojego D.
A jutro od rana uczelnia, potem jestem u znajomej, po południu korki i basen
Udanego wieczoru!
Ostatnio edytowane przez Scrappy_87 ; 04-12-2009 o 12:14
Mniam mniam, pierożki![]()
Miłego dnia Scrappuś;]
P.S ładne menu ;]
mmmniamuś, jak z serem, to też bym zjadła....mmmmhhhh....ech, zazdroszcze,ze u kochanego bylas, ja nie mam nawet kochanego![]()