kfiatushek - minimum -40kg!

[agggniecha]

Witaj kfiatushku
Poczytałam o Twoich zmaganiach-widzę, że wola walki rośnie wraz z utratą kilogramów-i tak trzymaj
Powodzenia życzy powracająca na dietę po raz enty agggniecha i jej 45 kilogramowe jojo

[niebieski_kwiat]

Trzymam mocno kciuki ! i podczytuję ukradkiem

[daisy03]

Mam identyczny problem słodycze są moją zgubą...
Trzymam kciuki bedę czasem wpadać i kibicować

[olenka814]

Hej Mała
gdzie się zapodziałaś???
Buziaki

[KolejnaKasia]

No właśnie Jak dietowanie?

[kfiatushek09]

dobra.. ne będę się oszukiwać.. was tez nie... znów miałam słomiany zapał do rozpoczecia po raz setny diety... zgadnijcie co robiłąm :] waga stoi w miejscu,a le już dziś wskoczyłam na orbitreka i pedałowałam 20 minut oglądając serial

mam ochote stanąc przed lustrem i sie chłostać po twarzy.. ale i to niewiele pomoze z moją głupota.. laski czemu tak jest? straciłam tak pięknie 13kg.. w mgnieniu oka.. tyle mi to dawało radości.. i co dalej? czemu wiecznie podjadam.. głównie słodkości

[kfiatushek09]

dziś jest super :-) poza tym, że jem dziś same proteiny (+proteinowe koktajle oczywiscie) to wypiłam jeszcze chyba z 4 litry wody.. nie ćwiczyłam dziś, ale może jeszcze będe miałą okazję wieczorem..
Moja młoda ząbkuje.. idę górne jedynki i mam z nią urwanie głowy:/
Czuję jak ze mnie zeszła cała woda, bo palce już nie są tak spuchnięte i twarz mniej napęczniała..
Nie mogę się doczekac, aż stanę jutro na wadze :-D

[YENEFEER]

Witam kfiatushek'a09 Nie czytałam Twojego poprzedniego wątku ale czytając ten myślę, że straciłaś z oczu swój CEL.Nie jest łatwo go znaleźć. Nie poddawaj się Ja też miałam podobnie ale gdzieś dochodzimy do granicy, wydarza się coś, co sprawia, że podejmujemy walkę. SKUTECZNĄ WALKĘ. Taką zaplanowaną, do której się przygotujemy najpierw psychicznie, taką podjętą NA ZIMNO Może to będzie dla Ciebie moja odpowiedź, a może coś innego. Dla mnie początkową inspiracją była moja przyjaciółka-schudła bardzo i tak pięknie, że nie mogłam uwierzyć. Była jednak namacalnym, realnym przykładem, że MOŻNA Teraz noszę Jej bluzeczki ale już niedługo
Jak potrzebujesz czegoś słodkiego to zrób sobie "Nutelkę"-weź 5 łyżek odtłuszczonego mleka w proszku, 2 łyżeczki słodziku, 2 łyżeczki odtłuszczonego kakao i 2 łyżki spęczniałych od gorącej wody otrąb owsianych, odsączonych-wymieszaj wszystko i pomalutku dodawaj chude mleko aż masa będzie się lepić w kulki. Ulep małe kuleczki i schłodź.To pyszny niskokaloryczny zamiennik czekolady. Polecam też słodycze z diety Dukana Używane bez przesady zaspokoją Twój głód na słodycze a nie powiększą obwodów Więcej ciekawostek na moim wątku. Zajrzyj-zapraszam. Może znajdziesz tu coś dla siebie Trzymam kciuki za wytrwałość i NIE PODDAWAJ SIĘ !!! UPADŁAŚ TO WSTAŃ I NAPRZÓD

[olenka814]

Kwiatek
bierz Ty się tu w końcu w garść...
nie ma litowania i takie tam
zaczynamy razem znów? bo moja waga od kwietnia stoi w miejscu jak słup...
Pisz jak dzisiaj...
buziaki

[martucha2255]

Witam
I ja chciałam Cię wesprzeć i zmotywować, Twoja obecna waga jest taka jak moja wyjściowa i cel mamy taki sam i obie mamy skłonność do słodyczy, ale wierzę że obu nam się uda. Tylko trzeba się wziąć w garść, nie po to straciłaś już tak dużo kg żeby teraz się poddawać.
Pozdrawiam