Dieta mż

[MammaMai]

No właśnie wyczytałam też w necie że niedobór witaminy D powoduje mniejsza odporność czytaj częstsze infekcje. Poza tym u nas to dzieci dużo znoszą ze szkół.Mam nadzieję że za miesiąc już będzie lepiej jak ustabilizuje jej poziom.

[Majkax123]

Hej u mnie waga bez zmian. Nadal nie zmobilizowałam się do ćwiczeń.
MamaMai super że badania dobrze wyszły.
W internecie kiedyś czytałam że zbyt mała ilość Wit D też ma wpływ na ubytek wagi.

[Majkax123]

Pozatym od czwartku zaczęła się u nas angina ropna, najpierw najstarszy syn w czwartek w sobotę poszłam do lekarza z młodszym i wiecie co jest najgorsze nie ma antybiotyków zapisali mi ceclor w żadnej aptece nie było poszłam wymienić receptę zapisał mi zinnat okazało się że też u nas nie ma tego antybiotyku na szczęście mąż był w innym mieście i stamtąd mi przywiózł co prawda nie był to antybiotyk w jednej butelce ale słabszy w czterech. Co to teraz za czasy żeby antybiotyku nie było i najgorsze jest to że będzie coraz gorzej.

[MammaMai]

Walczę z katarem. A raczej wodą która leje mi się z nosa. Córka tym razem zniosła że szkoly. Super Molly że już ci przeszło. Ja właśnie jak się wkurzę pójdę po antybiotyk do swojego lekarza, bo to nie może być tak że na półtora miesiąca choruje 3 tygodnie potem spokój i znowu to samo. W żadnym roku tyle w zimę nie chorowałam. Choć dzieci znosiły coś zawsze że szkół. Może rzeczywiście ten brak witaminy D3 za tym stoi. Ale skąd mam wiedzieć czy np.w ubiegłym roku tez nie miałam niedoboru bo nie badałam poziomu witaminy D3. A jakoś mniej tych chorób było. Zdecydowanie. Majkax co masz na myśli że Wit. D3 ma wpływ na utratę wagi. Że co, pomaga? No chyba nie, bo waga ani drgnie od uuuuuu kilku już tygodni.

[Neskaa]

Hej dziewczyny w dniu naszego święta życzę sobie i Wam wszystkiego dobrego a zwłaszcza zdrowia no i tej wymarzonej wagi do której wszystkie dążymy mnie też coś rozbiera i ciągle mi zimno oby nic poważnego. Dopiero miałam szpital w domu jak dzieci były chore. Dieta ok ruch średnio ale nie ma tragedii( ok 600kcal dziennie spalam) Miłego dnia

[Kropcia.]

Wszystkiego dobrego Kobietki ja już zaliczyłam u mamy kawkę i ciacho. A co tam przy święcie sobie będę odmawiać.. hehe Ogólnie mam dobre samopoczucie bo rano waga pokazała 75,2 w końcu drgnęła w dół bo ze dwa miesiące nic, ale jak byłam przez Swieta chora zaczęłam pić herbatę z miodem i w tym tygodniu mówię dobra koniec, wiem że zdrowy ale też kaloryczny i chyba mnie ten miód blokował. Chodź słodycze też wpadają i to nie mało.. Mamma moje dziecko jest tydzień w żłobku i dwa tyg chory, tydzień w żłobku, dwa chory. Ja już mam tego dość. Od listopada już pięć razy zapalenie spojówek, pytam lekarza czy ja tego może nie doleczam do końca ale mówi jak dwa tyg jest ok bez kropli tzn że łapie na nowo. A do tego jak nie kaszel to gile. Ja myślę, że jak przyjdzie wiosna i trochę słoneczka to Ci przejdzie to zmęczenie, przyjdzie naturalna witaminka D i organizm ożyje

[MammaMai]

Też dołączam się do życzeń w dniu naszego święta, w szczególności życzę nam wszystkim byśmy były piękne, seksowne i kobiece. U mnie też było ciacho w pracy, zjadłam dwa kawałki bo szef zachęcał. Ale potrzebne mi to było bo już łapie doła przez te chorobska i takie słodkie małe co nie co dobrze mi zrobiło na psychikę. Kurczę, dziewczyny za mało się ruszam, wkurzam się ale ciężko z czasem, a teraz nawet jakbym chciała to nie mam siły, mam problemy z oddychaniem przez katar i szybko się męcze. Ogólnie bez szału na całej linii

[Neskaa]

Hej zdrówka dziewczyny,u mnie już lepiej na szczęście mam tylko katar. Dieta ok jak pisałam,ruch tak sobie.Robie to co muszę ale żadnej dodatkowej aktywności bo jak mi się chce to nie mam czasu a jak znajdę czas to mam lenia. I tak w kółko. Generalnie nie jest źle bo dziś mam wolny dzień poszłam zrobić zakupy do mojej diety,miałam trochę zalatwien i na zegarku 4km ale to taka aktywność codzienna bez żadnych ćwiczeń itd.Milego dnia

[MammaMai]

Neskaa a ile ci zeszlo kg na diecie odkąd na niej jesteś? A jak cm? Gdzie najbardziej widzisz różnicę?

[Neskaa]

Dziś mam 36 dzień diety (mam taką aplikacje dziennik i tam jadlospisy) Startowałam z wagą 58kg a dziś rano miałam 54,7kg. Ja dietę trochę naginam. Slodze kawę 2 łyżeczki i inaczej nie dam rady. Wpada czasem cukierek czy ciastko ale staram się pilnować.Pije dużo wody.
Moim największym problemem są uda- bo są duze. Mam taką tabelkę co uzupełniam wymiary to Wam podeślę na meila. Ja dużej różnicy nie widzę w lustrze,może trochę mniejsze boczki.