Zawziete po 40-tce- Wirtualna Grupa Wsparcia

[TinnGO]

Cześć dziewczynki(dla mnie to Wy jesteście dziewczynki, nie chcę mówić "siusiumajtki").Ja dzisiaj w ferworze pakowania i upiększania.Koty, zwłaszcza moja przylepa Szarlotek, chyba wyczuwają, bo ocierają się, trzymają blisko, nie wychodzą z pomieszczenia, w którym jestem.
Mam od dłuższego już czasu kłopoty trawienno- jelitowe. No ale cóż, taki los w pewnym wieku, że rzadko wszystkie cześci ciała dopisują na 100 %. Trzeba się cieszyć jak całość posuwa się do przodu, a nie rozkracza się na skrzyżowaniu.

Masz rację Maniusiu-zawsze były przestoje,a najczęściej chyba w weekendy,święta i wakacje.Dla mnie forum też jest najważniejsze i to się nie zmieni.Ale appka jest zawsze pod ręką,bo w ciągu dnia najczęściej nie mam czasu włączyć komputera.

To się zgadza Jolu, w locie, dla mnie w autobusach i na przystankach jest czas do wskoczenia tutaj z telefonu. Obrazek, zdjęcie mówi więcej i szybciej niż człek zdoła na tej wrednej klawiaturce(złośliwie przekręcającej) napisać.

Mam oczywiscie swiadomosc, ze lepiej bym sie czula o kilka kilogramow lzejsza, z mniejszym brzuszkiem etc. Ale nie zalezy mi juz na tym tak bardzo jak kiedys. Rozbieram sie na plazy taka jaka jestem w chwili i czuje sie z tym ok. No na tyle ok przynajmniej, by cieszyc sie kawa frappe z bita smietana czy pucharkiem lodow bez wyrzutow sumienia.

No i tego chciałabym sie od Ciebie nauczyć.Dla wagi może to i niezbyt korzystne, ale dla psyche jaki luz.
Ja mimo wielkich postępów w dziedzinie kochania siebie, dbania o siebie, ciągle mam ciągoty do takiego składania siebie na ołtarzu obowiązku. Sabinka to zauważyła, że mam niezwykły talent do wynajdywania sobie pracochłonnych i ciężkich zadań. No ale nie jestem sama, mam wrażenie , że jest nas tutaj więcej takich.
Od młodości, chyba przez wychowanie (a może to znak zodiaku czyli natura Koziorożca) mam tak zakodowane, że jak leży głaz to ja się zabieram za jego podnoszenie, przetaczanie, obróbkę. Im zadanie cięższe tym we mnie narasta zaciekłość i determinacja. Odbija się to później na zdrowiu.
No dzisiaj czuję i te trzy doby z maluchem i pośpiech w ogarnięciu działki przed wyjazdem . Dobrze że jadę na urlop. Mam nadzieję na odpoczynek, oby zdrowie dopisało.

dziękuję za gratulacje, choć ta naprawdę to żaden wielki wyczyn, mogłam pójść szybciej, ale... po pierwsze był taki swar że postanowiłam nie ryzykować, a po drugie było powiedziane że w kategorii amatorskiej czas nie jest ważny oceniana jest tylko technika, więc trochę się rozczarowałam, jak wywiesili listę gdzie podali kolejność wg czasu, no cóż nauczka na przyszłość.

Ja nie zapisuje się na biegi czasowe. Moja instruktorka uważa, że nordic walking to usprawnienie, rehabilitacja ruchowa, włączanie elementu wyścigów to zakłóca. Niektórzy z naszej grupy zaczęli chodzić na czas i nie przychodzą na nasze marsze w soboty. My zawsze dostosowujemy ostateczne tempo (raczej czas przejścia) do najsłabszego uczestnika.Po prostu grupa czołowa, szybsza robi przystanki z rozciąganiem i oddychaniem, żeby żółwiki do nas doszły. Ja jeszcze zwykle chodzę w czołówce.Ale starzeję się niestety w szybkim tempie.

Tinngo
ja też robię mało zdjęć na wyjazdach,ostatnio nawet nie zabieram aparatu...W NYC robiłam sobie przerwy,zabierałam aparat na zwiedzanie co 2 dzień,i te dni bez sprzętu były o wiele przyjemniejsze.Oczywiście lubię robić zdjęcia,ale jak już zacznę to końcanie widać i zapominam o całym świecie.O towarzyszach wycieczki niestety teżTeraz te rzeczy rozdzielam

My z koleżanką też to zauważyłyśmy, że robienie zdjęć nie pozwala na koncentrację na byciu tu i teraz i chłonięciu otoczenia innymi zmysłami niż wzrok. No jak się jest i czuje zapach, powiew wiatru, dźwięk mowy , muzykę czy choćby szelest liści to człowiek pozostawia w sobie więcej z tego miejsca niż tylko barwę i kształt zapisane na fotografi.
Zwykle dzielimy się tak, że co drugi dzień jedna robi zdjęcia, a druga chłonie wszystkimi zmysłami.

U nas dzisiaj drobny deszczyk i to mnie bardzo cieszy bo dla nawilżeni to lepsze niż ulewa.Ale nie mam siły pojechać do domeczku na działce (godzina jazdy w każdą stronę), żeby zobaczyć jak wyglądają łańcuchy deszczowe. Mam nadzieję jeszcze tego doświadczyć.
To narka miłe panie , młodzieży po 40 i 50.

[gruschka]

Westworld to serial HBO

[maniusia72]

Kurcze a mój urlop zaczyna stawać pod znakiem zapytania, po pierwsze wydatki na studia będą i już sa dość spore, a jeszcze mój TZ mnie poinformował, że musi auto okleić, bo migał się już 4 lata i wszelkie argumenty już są wykorzystane, a taka przyjemność wątpliwa kosztuje 750 zł. Wkurza mnie to bo np UPS okleja na swój koszt i jeszcze dodatkowo płaci co miesiąc za wożenie reklamy na aucie

[TinnGO]

Tylko mam wrażenie,że Kasi chodziło o coś innego.O uwolnienie się od presji schudnięcia,bycia fit,ograniczania się....I uzależniania swojego poczucia szczęścia od tego.
Po prostu chce sobie być jaka jest,czasem się cieszyć ,czasem smucić po swojemu.A czasem mam wrażenie,że świat wokół nas oczekuje od nas więcej i więcej....I takie sobie spokojne trwanie jest postrzegane jako brak ambicji i generalnie coś złego.

Tak sobie dzisiaj wyjrzałam przez okno , szła chodnikiem pani w moim wieku, ale kościotrupek. No może nie jakaś chora i wycieńczona, ale po prostu żałośnie sucha. Mam wrażenie, że jednak ten powszechny raczej typ babcia, że jest raczej miękka i puszysta jest 100% lepszy niż babcia fit, żylasta jak hart wyścigowy z grymasem bólu pierwsza na mecie maratonu.
Ja tylko nie chciałabym pozbawić siebie możliwości poruszania sie bez bólu i ograniczeń na własnych nogach i możliwości podniesienia dziecka, kota i ogarnięcia ogródka. No po prostu nie utyć i zachować ruchomość stawów.
Chudość na starość to dla mnie raczej brzydota. No 40/50 to ma się jeszcze to napiecie skóry i gładkość, ale później chudość jest ruiną.Ważne , żeby zrzucić nadmiar póki jeszcze skóra ma szanse podążyć w kontrakcji za tłuszczem, później żałośnie i żylaście wisi.

[sabinka57]

Dzień dobry
Dzisiaj później się melduję ale jakoś tak mi zeszło, nie wiadomo na czym...
Gruschko a duży ten remont będziesz miała czy tylko jakieś kosmetyczne poprawki? Bo u Agnieszki to będzie się działo, oj będzie ale ona to lubi i nawet sprzątanie lubi a ty chyba nie za bardzo, bo mam wrażenie, że zwlekasz jak tylko się da a koncepcji to zawsze jest mnóstwo i kolejne pojawiają się już w trakcie
Agnieszko dobrze, że już ze zdrówkiem lepiej ale tej gonitwy przed zakończeniem roku no i obchodami rocznicy powstania szkoły nie zazdroszczę, dobrze, że to jeszcze tylko kilka dni kilka ale za to jakich!!!
Na Zimną wojnę też się wybieramy
TinnGo no jakoś nie cieszysz się z tego wyjazdu do Albanii, mam wrażenie, że mały Rysio też jakoś przyhamował radość z wyjazdu, troska jak poradzi sobie maluszek też spędza ci sen z powiek no ale trzeba być dobrej myśli bo przecież chyba w dobre ręce trafił Co do upałów to mamy i tutaj ich nadto, chociaż u mnie od wczoraj zdecydowanie chłodniej ale deszczu jak nie było tak nie ma
Jolinko rozumiem, że boisz się burzy bo ja też mam koleżankę która panicznie boi się burz po przeżyciach w młodości ale nie wierzę, że tak cały dzień te burze czy ich zwiastuny była na tyle straszne, że nie dało rady odpalić komputera
Co do talerzy to niebieski jest ok, mam ten który wam pokazywałam i taki mały na zupkę ale, że nie jestem fanką zupek to rzadko jest w użyciu A co wielkości talerzy to u nas są i tak małe, np. w Anglii są zdecydowanie większe, już się przyzwyczaiłam ale na początku byłam zaskoczona a z kolei mój zięć dziwił się jego zdaniem malutkim talerzom w Polsce
Akcja "mały talerzyk" podoba mie się
A z twoim zapracowaniem i przepracowaniem to mam rację, mówiąc, że za dużo masz tych obowiązków skoro jak piszesz nie masz w ciągu dnia włączyć komputera a już zupełnie niepojęte jest dla mnie, że jak masz wnuki u siebie to piszesz często z toalety...
Gruschko a ten groszek do sałatki to kupujesz świeży? u mnie jeszcze nie widziałam a zresztą gdyby był to na pewno dużo droższy od bobu...którego też zresztą jeszcze nie jadłam....i ogórków małosolnych też jeszcze nie robiłam...

[Agnieszka111]

Tak a propo's waszych rozważań o wieku, ruchu, chudości , grubości, chceniu, czy nie...to mnie wszyscy pytają co biorę, bo oni chcą to samo...bo- codziennie 8 godzin w szkole- nie siedzę nawet przez chwilę, potem odpoczynek w domu- krótki i na kijki lub rower...a zanosi się, że i w wakacje nie usiedzę. I dla mnie to jest życie-ruch, cel, motywacja...jak za długo siedzę lub leżę, to głupie myśli zaczynają chodzić mi po głowie
Nie zgadzam się, że ruch jest tylko dla młodych- jest dla każdego, a w naszym wieku szczególnie potrzebny. Mój ojciec przestał chodzić, bo...przestał chodzić. I to nie jest paradoks.Wystarczy tylko chodzić, no, czasem pomachać rękami i nogami też nie zaszkodzi

[Jolinkaa]

Ależ u nas lało...a ja stanęłam w otwartych drzwiach i cieszyłam się jak głupiaPo dwóch godzinach istna rzeka płynęła ulicą,a trawniki były zalane aż po ogrodzenie-kiedy przestało padać,to po zaledwie po 10 minutach wody już nie było.Ziemia wszystko wciągnęła,tak wysuszona była.Po godzinie powtórna ulewa i znowu wszystko wsiąkło,ale ogród solidnie podlany.Wykorzystałam to i podsypałam rośliny naturalnym nawozem.Teraz znowu słońce grzeje.

Rodos to trochę paranoja

Czasami nie tylko trochę np.zamawiałam recepty telefonicznie,teraz niby nie mogę.Jestem w tej samej przychodni od 11 lat,zawsze odbierałam syna recepty,teraz ...nie mogłam.Złożyliśmy upoważnienie.A nie odbierze się recepty bez dowodu ze zdjęciem,tak samo rejestrując się do lekarza nie tylko kartę NFZ muszę pokazać,ale dokument ze zdjęciem.Nie można też ustalić terminu wizyty telefonicznie.RODO...życia to nam nie ułatwi.
Niedawno był wypadek-autokar z dziećmi zderzył się z ciężarówką-rodzice nie mogli telefonicznie dowiedzieć się o stanie zdrowia dziecka-szpital nie udzielał takich informacji ze względu na RODO.Przykłady można mnożyć.Ja wiem,że dane trzeba chronić,ale bez przesady.

W kwestii talerzyków od tej pamiętnej akcji jem na małym

I ja jem od tamtej akcji-pamiętam,że wymyśliła ją Ania-Anikas.Szkoda,że nie ma jej już na forum.

dziękuję za gratulacje, choć ta naprawdę to żaden wielki wyczyn, mogłam pójść szybciej, ale... po pierwsze był taki swar że postanowiłam nie ryzykować

Jest wyczyn-nie umniejszaj swojego osiągnięcia.Jestem z Ciebie bardzo dumna i Ty powinnaś być dumna z siebie.Nie ważne wg. mnie jest miejsce,które zajęłaś-przecież nie jesteś zawodowym sportowcem.Ważny jest sam udział,ukończenie zawodów i wygrana ze swoimi słabościami.

Ja odnosze wrazenie, ze przeszlam juz w nastepny etap i nie potrafie, czy tez nie chce, wykrzesac z siebie tamtego entuzjazmu sprzed dziesieciu lat. Wiem, wiem, nie wszystkie panie po 50 -tce maja tak jak ja. Sa i takie bardziej aktywne. Ba! Sa i aktywne takie po 60-tce!

Kasiu,a ja bardzo bym chciała wykrzesać z siebie ten entuzjazm sprzed 13 lat,kiedy tutaj trafiłam.I jestem zła na siebie,że nie potrafię tego zrobić,że jestem tak słaba.Wiem,że przez te lata sporo się zmieniło,że przyszła paskudna choroba odbierająca czasami siły,ale nie wszystko mogę tym tłumaczyć.

[Jolinkaa]

Tak a propo's waszych rozważań o wieku, ruchu, chudości , grubości, chceniu, czy nie...to mnie wszyscy pytają co biorę, bo oni chcą to samo

Hmmm....a co bierzesz Agnieszko,bo ja chcę to samo

I dla mnie to jest życie-ruch, cel, motywacja...jak za długo siedzę lub leżę, to głupie myśli zaczynają chodzić mi po głowie

Podziwiam Cię za tyle ruchu...za to,że masz w sobie tyle energii.Chciałabym choć w połowie być taka.Kijki leżą,rowerek stacjonarny się kurzy...aż wstyd.Ale co zrobić,kiedy czasami zwykła domowa krzątanina potrafi mnie bardzo umęczyć A lekarz w Zabrzu mnie nie pocieszył mówiąc,ze przy mojej chorobie zmęczenie przechodzi w przewlekłe.Muszę się z tym pogodzić i ruszać się tyle ile mogę.Spróbuję wrócić do kijkowania,ale musi być chłodniej.I masz rację-siedzenie czy leżenie sprzyja głupim myślom.Jak jest mi źle,jak mam wielkie zmartwienie,to wtedy biorę się za jakąś robotę.To pomaga zapomnieć i zmniejszyć stres.

Jolinko rozumiem, że boisz się burzy bo ja też mam koleżankę która panicznie boi się burz po przeżyciach w młodości ale nie wierzę, że tak cały dzień te burze czy ich zwiastuny była na tyle straszne, że nie dało rady odpalić komputera

Częściowo to przez babcię i wspomnienia z dzieciństwa tak boję się burzy.Moja mama często chorowała,więc czasami byłam u babci-jak przyszła burza,to ona siedziała na schodkach werandy przy drzwiach wyjściowych,ja musiałam siedzieć ubrana obok,jakby trzeba było uciekać.Babcia się głośno modliła i do okien wystawiała święte obrazki.I jak miałam się nie bać?
I burze krążyły wieczorami,a nie cały dzień Kochana,ja po prostu nie mam w ciągu dnia czasu na siedzenie przy komputerze.Czasami siedzę rano jak mąż ma wolne-budzimy się wcześnie,mąż mi laptop przynosi do łóżka i mam czas poleżeć sobie do 9tej,poklikać.A jak on jest po nocce,to z rana idę na zakupy,czasem do mamy,podszykuję wcześniej obiad czy coś tam zrobię.Wolę posiedzieć przy komputerze wieczorem jak już mam wolną od wszystkiego głowę.
Ale jestem i piszę Sabinko...chciałabym,żeby choć troszkę Cię to ucieszyło

A z twoim zapracowaniem i przepracowaniem to mam rację, mówiąc, że za dużo masz tych obowiązków skoro jak piszesz nie masz w ciągu dnia włączyć komputera a już zupełnie niepojęte jest dla mnie, że jak masz wnuki u siebie to piszesz często z toalety...

Hahaha....z tym pisaniem z toalety,to tylko dwa takie incydenty byłyI to akurat nie z powodu wnuków tylko męża,który marudził,że jak małolata z tym telefonem chodzę i ciągle coś piszęNo i trochę Maniusia mnie na ten pomysł naprowadziła,bo raz pisała w pracy,w toalecie

[kasiaogrodniczka]

Ale dyskusje wywolalam!
Tyle tylko, ze mi nie o normalny ruch, czy tez jego brak chodzilo. Bo jestem oczywiscie tez zdania, ze jest on w kazdym wieku potrzebny.
I ja tez ruchu nie unikam. Praktycznie nie uzywam samochodu, przemieszczam sie albo pieszo albo rowerem. Uwielbiam tez ruch w ogrodzie- nie odczuwam przy tym ruchu prawie w ogole zmeczenia. Pewnie dlatego, ze jest on taki urozmaicony.

To o czym pisalam to zauwazony u siebie brak tego wczesciejszego zaciecia. Biegania, scigania sie, wspozawodnictwa, uczestnictwa w aerobikach, zumbach etc, etc... Nie odczuwam u siebie juz tej potrzeby i...dobrze mi z tym.
Co nie znaczy oczywiscie, ze nie podziwiam innych, ktorzy sa bardziej aktywni.

Gruszka bardzo dobrze uchwycila to, o co mi w tej porannej pisaninie chodzilo. Wlasnie o to poczucie zadowolenia z tego co sie ma, bez poddawania sie przymusom czy ograniczeniom diety. Oczywiscie jednak w rozsadnych granicach. Absolutnie nie mialam bowiem zamiaru propagowania jakiegos wielogodzinnego przesiadywania na sofie i objadania sie czipsami.

Maniusiu- wiem, ze i ludzie starsi ode mnie moga uprawiac sport. Usun kochanie te fotki, bo jeszcze cie ktos w dobie ochrony danych osobistych oskarzy i bedziesz miala klopoty.
Aktywnosc fizyczna i jej rozmiar nie od wieku rzecz jasna zalezy ale od mozliwosci zdrowotnych czlowieka. Dlatego spotyka sie takich jak ja 50-letnich "staruszkow" i 70-letnich "mlodzieniaszkow"... No ale co zrobic? Trzeba sie cieszyc tym co sie ma i pielegnowac swoj stan zdrowia by sie nie pogorszyl.

[Agnieszka111]

Kasiu, chodze na kijki z koleżanką, która ma bardzo silny pęd do rywalizacji. W ogóle bardzo szybko chodzi , a jak zobaczy przed nami jakichś wspolchodziazy natychmiast przyspiesza tylko po to żeby ich wyprzedzić...ja wole chodzić szybko ale w swoim tempie , a ona zasuwa jak samochodzik, umęczy mnie nieraz straszliwie, ale tak sobie myśle że tacy ludzie jak ona nas, a przynajmniej mnie mobilizują do walki ze swoimi słabościami. Powiem Ci tez z innej beczki że ostatnimi czasy praca w szkole, to niestety ciągła rywalizacja żeby zasłużyć na dodatkową kasę, co przy naszych zarobkach nie jest bez znaczenia, trzeba być ciagle lepszym od innych i mowię to z bólem i frustracją.