Strona 2978 z 3048 PierwszyPierwszy ... 1978 2478 2878 2928 2968 2976 2977 2978 2979 2980 2988 3028 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 29,771 do 29,780 z 30472
Like Tree69314Lubią to

Wątek: Zawziete po 40-tce- Wirtualna Grupa Wsparcia

  1. #29771
    sabinka57 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    27-01-2015
    Posty
    4,106

    Domyślnie Odp: Zawziete po 40-tce- Wirtualna Grupa Wsparcia

    No mój J. ma mały skup i skupuje tylko metale nieżelazne. Samochodów i innych żelaznych klamotów nie ma to chyba by nie zadowolił twojego Sucharka

  2. #29772
    krysiapysia jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    27-01-2015
    Posty
    2,691

    Domyślnie Odp: Zawziete po 40-tce- Wirtualna Grupa Wsparcia

    Witajcie!
    Tereniu, no i gdzie tu sprawiedliwość? Ja borykam się z wrzucaniem prostych emotek, a Ty jakby nic wrzucasz tu takiego dużego i jeszcze ruszającego się kociaka .
    Masz rację, w jednych sprawach bardzo się różnimy, a w innych zdecydowanie nam po drodze, jak też pokazałaś na przykładzie swoim i Agnieszki, a wcześniej niejednokrotnie swoim i Kasi. I to jest fajne .
    Forum to w dużej mierze furtka, którą staramy się jak najszerzej otwierać na rozmowy o dietkowaniu. Ale gdyby nie apka, to dla mnie pewnie byłoby czymś więcej, tak jak wcześniej na naszym poprzednim forum.
    Już trzymam kciuki za nowy początek dietkowania. A ponieważ, jak sama przyznajesz, potrafisz trzymać się ustalonego kursu, więc na pewno się uda.

    Agnieszko, przekonuje mnie to, co napisałaś o ruchu. Niby wiem, ale co innego poczytać gdzieś, a co innego posłuchać z pierwszej ręki. Pytanie tylko, czy ćwiczyć codziennie czy z przerwami. Wiem, że Ty robisz to codziennie i chwalisz sobie, ale z kolei ciągle gdzieś czytam, że lepiej dwa-trzy razy w tygodniu. Trudno się w tym połapać.

    Maniusiu, bardzo fajna ta wystawa. Dla mnie dalej numer jeden to Gumisia, ale ciekawe jest wszystko. Też bym z chęcią zobaczyła .

    Sabinko, póki co przypominajka idzie dobrze i też mam nadzieję przetrwać. Będzie to jednak sześć dni, a nie cały tydzień, bo w sobotę koleżanka wyprawia urodziny i wtedy odpuszczę. Trochę biedna jesteś teraz z tymi spotkaniami z koleżankami, ale stawiam na to, że dasz radę .
    Tak swoja drogą mogłabyś się trochę pochwalić tymi durnostrojkami od J. .
    Agnieszka111 and sabinka57 like this.

  3. #29773
    maniusia72 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    07-08-2010
    Mieszka w
    Częstochowa
    Posty
    7,226

    Domyślnie Odp: Zawziete po 40-tce- Wirtualna Grupa Wsparcia

    ec2db7a042d93b9a6609f12a8df3f4b2.jpg

    Dzien dobry. Dzisiejszy dzien wygląda na ładny, jest lekko mroźnie ale przyjemnie. ja już się szykuję do pracy, przygotowałam sobie jedzonko, soczewicę z warzywami, jaglankę i sałatkę ze szpinaku.
    Sabinko gratuluję trwania w postanowieniu, taka postawa gwarantuje sukces, ni i gratuluję i zazdroszczę spadku wagi !
    Rózne są opinie na temat ruchu, ale takie kijki jak u Agnieszki to na pewno mozna i co dzien, moja pani dietetyk zalecała ruch 3 razy w tygodniu, ale kiedy wspomniałam że mam problem z dojazdem do klubu i pozostaje mi spacer z psem lub kijkami to mówiła że najlepiej minimum 5 razy w tygodniu minimum 45 minut, więc pewnie zalezy jaka forma ruchu taka czestotliwość
    Tereniu trzymam kciuki za detoks i podziwiam że dajesz radę go przeprowadzić po raz kolejny.
    Agnieszka111 and sabinka57 like this.

  4. #29774
    maniusia72 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    07-08-2010
    Mieszka w
    Częstochowa
    Posty
    7,226

    Domyślnie Odp: Zawziete po 40-tce- Wirtualna Grupa Wsparcia

    No i udało mi sie zdjęcie wkleić na domowym kompie, za to nie widze tego kotka o którym pisze Krysia
    cuda... cuda...
    Agnieszka111 and sabinka57 like this.

  5. #29775
    sabinka57 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    27-01-2015
    Posty
    4,106

    Domyślnie Odp: Zawziete po 40-tce- Wirtualna Grupa Wsparcia

    Dzień dobry Maniusiu pyszne to twoje jedzonko i jakie urozmaicone
    A u Tereni to nawet nie mały kotek a rozmiarowo wielki kot . Nie wiem skąd się bierze takie wstawki no ale Terenia ksztalcona w tej dziedzinie to wie
    Co do ruchu to podoba mi się opcja pół godzinki po obiedzie codziennie ( to chyba siostrzenica Taresko tak działała )? Może warto spróbować?
    Agnieszka111 lubi to.

  6. #29776
    Awatar kania79
    kania79 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    06-01-2008
    Posty
    8,073

    Domyślnie Odp: Zawziete po 40-tce- Wirtualna Grupa Wsparcia

    Dzień dobry.
    Co prawda jedzonka Maniusi nie widzę, ale wierzę na słowo. Twoja kasza z fasolą na stałe weszła do mego jadłospisu.
    Sabinko pewnie, że trzymam kciuki. Bardzo wierzę w Dąbrowską, szczególnie, że oprócz wagi ubytku, przynosi ona poprawę zdrowia i samopoczucia.
    Przesyłkę od córki już na straty spisałam.
    U mnie są śladowe ilości śniegu w postaci bałwanka na trawie za oknem.
    To miłej środy, co mi się czwartkiem wydaje.
    P.S. skończyłam czytać Księgi Jakubowe (kciuk w górę); za jakiś czas z pewnością do nich powrócę.

  7. #29777
    maniusia72 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    07-08-2010
    Mieszka w
    Częstochowa
    Posty
    7,226

    Domyślnie Odp: Zawziete po 40-tce- Wirtualna Grupa Wsparcia

    Kaniu specjalnie dla Ciebie

    Kasza jaglana z gruszką i suszonymi daktylami
    Kasza jaglana 50g 1/3 szklanki 173 kcal
    Ser twarogowy chudy 50g Porcja 50 kcal
    Gruszka 90g ½ sztuki 49 kcal
    Daktyle suszone 10g 2 sztuki 25 kcal
    Przyprawa cynamon 1g Szczypta 2 kcal
    Przyprawa kurkuma 1g Szczypta 4 kcal
    Miód 5g 1 łyżeczka 16 kcal
    Sok z cytryny 5g 1 łyżeczka 1 kcal
    Sposób przygotowania: Kaszę ugotować według przepisu na opakowaniu. Gruszkę pokroić w
    kostkę, przełożyć do garnka, dodać cynamon, pokrojone daktyle, sok z cytryny i kurkumę.
    Zalać małą ilością wody, by przykryć owoce. Gotować około 1o minut, aż gruszka będzie
    miękka. W razie potrzeby podlać wodą. Kaszę wysypać na talerz, na to wyłożyć ugotowane
    owoce, posypać serem i polać miodem

    Warzywa z soczewicą
    Soczewica nasiona 40g 3 łyżki 131 kcal
    Marchew 50g 1 sztuka 14 kcal
    Cukinia 150g porcja 23 kcal
    Bakłażan 100g porcja 21 kcal
    Papryka czerwona 65g 1/2 małej szt. 18 kcal
    Pomidor 130g 1 średnia szt. 19 kcal
    Cebula 25g 1/2 małej szt. 7 kcal
    Przyprawa papryka mielona 3g 1 łyżeczka 9 kcal
    Pieprz czarny mielony 2g szczypta 5 kcal
    Przyprawa bazylia 3g 1 łyżeczka 8 kcal
    Przyprawa oregano 3g 1 łyżeczka 9 kcal
    Olej rzepakowy uniwersalny 5g 1 łyżeczka 44 kcal
    Dynia, pestki 5g 1 łyżeczka 28 kcal
    Sposób przygotowania: Wszystkie warzywa pokroić w kostkę. Na rozgrzany olej wrzucić
    cebulę i bakłażana. Gdy lekko zmiękną, dodać resztę składników i soczewicę. Dusić pod
    przykryciem do miękkości soczewicy, przyprawić ziołami, papryką i pieprzem.

    U mniebez bakłażana
    Agnieszka111 and sabinka57 like this.

  8. #29778
    Awatar Agnieszka111
    Agnieszka111 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    27-01-2015
    Mieszka w
    łódzkie
    Posty
    7,423

    Domyślnie Odp: Zawziete po 40-tce- Wirtualna Grupa Wsparcia

    Boszszsz nareszcie mam chwilę przerwy w mojej długiej środzie- dzieci poszły na fluoryzację, ja mam odrobinę luzu.
    W pracowym komputerze nie widzę żadnych obrazków, emotek, tylko niektóre awatary wygląda na to, że powinnam pisać tylko z domu.
    Kaniu, a podobały Ci się Księgi? Mnie tak, ale już chyba po nie nie sięgnę.

    Sabinko, cieszę się, że dobrze Ci idzie na Dąbrowskiej i wierzę w 42 dni, a później dobre wychodzenie

    Maniusiu, dzięki za przepisy Warzywa z soczewicą też robię, ale bez cukinii .

    Krysiu ruch polegający na chodzeniu z kijkami można uprawiać codziennie, a przynajmniej tak mówił mi lekarz medycyny pracy, a i moja pierwszego kontaktu, która widzi moje endomondo na fejsie, nie powiedziała, że to źle, więc tego się trzymam , ale masz rację, ja też czytałam o ruchu 3-4 razy w tygodniu, ale może dotyczy to np. sportów siłowych lub wytrzymałościowych

    Moja przerwa się kończy...
    sabinka57 lubi to.

  9. #29779
    maniusia72 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    07-08-2010
    Mieszka w
    Częstochowa
    Posty
    7,226

    Domyślnie Odp: Zawziete po 40-tce- Wirtualna Grupa Wsparcia

    Te warzywa to ostatnio moje ulubione jedzenie , no i curry,
    ale jaglanke zjadłam i też smakuje
    no i bardzo to syte jest
    Agnieszka111 and sabinka57 like this.

  10. #29780
    sabinka57 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    27-01-2015
    Posty
    4,106

    Domyślnie Odp: Zawziete po 40-tce- Wirtualna Grupa Wsparcia

    Ja bez telefonu. I powiem wam że brakuje mi go jak diabli. Nie wiem czy ktoś dzwonil, co na whatsappie...Jutro podobno ma być zrobiony ale czy będzie? Mam nadzieję że tak.
    Trwam na wo, dzisiaj mija pierwszy tydzień. Ile ich będzie nie wiem ale mam nadzieję że trochę wytrzymam. Będę się cieszyła z każdego dnia.
    W zdrowotne rezultaty nie bardzo wierzę ale parę kilogramów może uda mi się zrzucić i jak potem nie rzucę się jak głupia na jedzenie to może będzie nieźle.
    Agnieszka111 lubi to.

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •