Odchudzania c.d.

[bozena]

MIŁEJ NIEDZIELI

[Ruda55]

milej niedzielki

[agaaa]

Toshi, Oponko, Rudka, Podstolinko, Urszulkodzięki, że o mnie pamiętacie, bo pewnie by mnie z forum wyrzucono

Ponieważ u nas była piękna pogoda przez caly czas miałam zlot rodziny i przy okazji częste wycieczki, z mojego kompa tez korzystali - dla mnie nie pozostało wolnego czasu W tym czasie było trochę wpadek kalorycznychna szczęście wytrwałam w niektórych postanowieniach:
- nadal nie jem pieczywa ( od 1 sierpnia)
- nie jem batonów, czekolad itp -czasem odrobinę ciasta
- chodzę systematycznie na aerobik wodny + duzo pływania + takie rózne masaże czy bicze wodne
Efekt- ładne ramionadawno takich nie miałam, zgrabniejsze nogi no i pośladki - całkiem niezłe
Niestety - oponki nie chcą zniknąć, talia też nieciekawa i nie ważyłam się, więc nie wiem czy sa jakieś zmiany Pozdrawiam

[opona66]

WITAM ,WITAM I POZDRAWIAM długo cię nie bylo ,ale widze ze ładnie dietkujesz
POZDRAWIAM I UDANEGO DZEMU

[Toshi]

No to dobrze Ci idzie, gratuluję

[agaaa]

Oj, nie do końca jest dobrze słodkości znacznie ograniczyłam, ale zaczęła się moja kolejna sezonowa słabośćsłoneczniki - a w nich tyle tłuszczu

[Toshi]

Ale działają dobrze na przemianę materii przynajmniej tak myślę.

[syberia1965]

Cześć agaaa,dzięki za odwiedzinynie przejmuj się każda z nas ma jakieś niedoskonałoscichciałabym mieć twoje kilogramy ale jeszcze trochetak dlej trzymaj a zobaczysz tą ładną talięlece na rowerek a pózniej na basenpozdrowionka

[agaaa]

Toshispanie w namiocie okazalo się całkiem przyjemnebyłoby jeszcze lepiej gdyby nie jeżdżące tiryzdecydowanie wolę własne łóżko

Syberio moje oponki wyraźnie się zbuntowały w biodrach jest mniej o 1cm - talia ani drgnie jedyny ratunek w opracowanej diecie, sama nie umiem komponować i ciągle jest nadwyżka kcal i różnego rodzaju grzeszki
Muszę się jakoś zmotywować - ciągle po głowie chodzi mi kopenhaska, do realizacji jeszcze nie dojrzałam
Pozdrawiam wszystkie odchudzaczki

[urszulka2]

Witaj kochana!!!
Taka zabiegana jestem że mam malo czasu i nie systematycznie zagladam na forum
Gratuluję zgrabnych ramionek i posladków ,z oponkami i naszymi brzuszkami niestety tak bywa że są oporne na wszelkie działani lub ulegają im jako ostatnie!!!!!!!
Ja też mam brzuszkowo,oponkowy problem-tali lużny brzuch się zrobił wszystko się trzęsie jak nieskrzepnięta galaretka a jak usiądę to roluje w wałeczki
Ćwiczę ostatnio sporo brzuszków,jezda na rowerku też kilka razy w tygodniu ,a sadełko niby mniejsze ale nadal trzyma się dzielnie brzucha!!!!!!!
Jeśli zaś chodzi o dietę kopenhaską to sporo o niej jest napisane w ostatniej Super Lini,
kilka lat temu byłam na tej diecie i ślicznie schudłam (7 kg w 14 dni) niestety za rok było już prawie tyle samo nabyte a po 2 latach nadrobione z duuuuuużą nawiązką.
Tyłam sama nie wiem od czego(od żarcia tyłam!!!) ,dziś wiem że główny problem to złe nawyki i one są przyczyną mojej otylości i to właśnie je muszę zmienić niestety na zawsze!!!!!.
Zastanów się jeszcze czy napewno kopenhaska?????
Jest tu na forum kobietka o niku "baba" i bardzo podoba mi się jej dieta i myślę sobie że bardzo madra to dietka i jak widziałam u niej skuteczna!!!!
W zasadzie do zastosowania na lata- mi się podoba ,poczytaj może i tobie podejdzie

Pozdrawiam serdecznie aguniu ,życzę udanej walki z oponką