Zawziete po 40-tce- Wirtualna Grupa Wsparcia

[gruschka]

Kaniu
prognozy sobie a pogoda sobie
Ty zaprawiona w nadmorskim klimacie ,bo często nad morzem bywasz
Dla wielu tajemnicą pozostaje,że taka sama prognoza dla np.Trójmiasta znaczy co innego dla Krakowa czy Poznania.
Na poludniu warto dodać sobie trochę stopni do prognozy,nad morzem zdecydowanie bezpieczniej jest trochę ująć.Zabrać porzerzony zestaw rzeczy.Morski,wilgotny ,chlodny wiatr to zupełnie co innego niż cieplejszy ,suchy,kontynentalny.A prędkość niby taka sama
Krysiu
wiem,że wielkie nadzieje pokładasz w Dąbrowskiej.
Jest teraz wielka moda na tą dietę-książki,blogi,celebryci.Obietnice,a potem raporty na FB i gdzie indziej o wspaniałych uzdrowieniach i schudnięciach.Atrakcyjny czas - 6 tygodni się przemęczysz,następne 6 wychodzenia to już prawie bułka z masłem i oto pokazujesz światu nową JA.
Bardzo kuszące ,podparte mocnym autorytetem.podobno istnieją liczne badania potwierdzające moc diety.Na oficjalnej stronie znalazłam tylko 2,dość niszowe.
Jak najbardziej zgadzam się,ze trochę postu nikomu nie zaszkodzi,taki warzywny służy cerze,ma się więcej energii,czuję się moc,znika tak uprzykrzone uczucie glodu.Ale trzeba też uczciwie przyznać,że nie każdy dzień na WO wygląda tak optymistycznie.Bywają i gorsze.
Dąbrowska nie jest jedyną lekarką leczącą postami,ale jedyną mi znaną leczącą w ten sposób otylość.Wielu uważa otylość jako przeciwwskazanie do diety.Już to kiedyś pisałam z resztą.
Czy post z dodatkiem tłuszczu jest nadal zdrowy? Wielu twierdzi,ze nawet bardziej.Że dopiero wtedy w pełni korzystamy z zielonych i innych szejków,sokow,sałat.Kuchnia śródziemnomorska ,francuska,indyjska,chińska wg mnie to potwierdza.
Nie chcialabym burzyć żadnych mitów,żaden ze mnie specjalista,to tylko refleksje i wnioski po przeczytaniu i obejrzeniu wielu artykułow i programów na ten temat.
I jeszcze jedna próba wyjaśnienia dlaczego,pomimo tego ,że zdrowotnie sporo zyskałam,nie powtórzę WO z powodu wagi.
I przykład żadnej z was mnie do tego nie zachęca.A zdrowie?Nie narzekam i niech tak zostanie
Skórę ( i nie tylko) rzeczywiście ładnie podleczylam,ale mówiłam już dziewczynom w Kolobrzegu,że to nie oznacza pełnego zdrowia.To oznacza nieustanne pilnowanie się,unikanie jakiejkolwiek chemii,większości kosmetykow i wiele,wiele codziennych ograniczeń.gdybym tego nie robiła,moja skora nadal byłaby w kiepskim stanie.
Nie jestem przeciwniczką Dąbrowskiej jako takiej,zdecydowanie w wielu kwestiach jestem za tą metodą całym sercem i rozumem.
A każdy sam decyduje co jest dla niego najlepsze
Krysiu,Marti
zamiast tylko zazdrościć Agnieszce i Teresce może spróbujcie sobie skrzyknąć jakąś małą grupkę w okolicy,choćby na raz w tygodniu.Na pewno są takie osoby,wędrujące dotąd z konieczności samotnie,które ucieszą się z towarzystwa
U mnie są darmowe marsze raz w tygodniu nad morzem,czasem ich widzę ,to naprawdę spora grupka,50 albo i więcej osób,kogoś do pogadania,kto przypasuje pewnie uda się znaleźć

[gruschka]

To jeszcze co nieco z kajecika
Piąty dzień zapiskow napawa mnie dumązmieściłam się w limicie,nawet wieczorem w nagrodę bylo pyszne jablko,też w limicie.
Jedzenia dużo,przerwy przyzwoicie zachowane
Kasi
kalendarz dla mnie zbyt optymistyczny na razie,żeby zmieścić wszystkie zapiskiAle doczeka się i onNa razie potrzebuję na każdy dzień niemalże strony wielkości zeszytu.I robię sobie dokumentację fotograficzną
Miłego,zdrowego dnia wszystkim

[marti38]

Gruschki, ciężko się chodzi z kijkami i kulami jednocześnie , a pisałam, że lekarz mi pozwolił na dluzsze spacery tylko o kulach.

[marti38]

Za mną bardzo intensywny dzień w pracy, miło było wrócić, miło dostać tyle dowodów sympatii, bo cześć rzeczy zrobiłam sama, ale w sporej czesci pomogli mi współpracownicy, bez proszenia.sami się deklarowali. Potem poszliśmy cała paczką do Włocha, pożegnać knajpek, w której niejeden lunch się zjadlo. Ale akurat podnislsi ceny za lunche od 1.maja, więc żalu specjalnie nie było No i knajpka fajna ale karmi monotonne pizza i pasta. Sałatki z karty, zawsze droższe niż zestaw dnia.
Wokół naszego aktualnego biurowca kwitnie życie gastronomiczne, więc mam nadzieję, że szybko znajdziemy kolejne fajne miejsce.
Jako pracownik specjalnej troski dostałam miejsce parkingowe, więc zobaczę jak będzie z dojazdami, bo psychicznie nastawiłam się już na komunikację. Przy okazji oglądałam ostatnio rachunki za paliwo.... Jeżdżenie po. Mieście w korkach tanie nie jest. Spróbuję któregoś dnia i przekonam się czy jest sens jeździć samochodem czy nie.

Cieplej się zrobiło, więc koty dużą część dnia spędzają w ogródku, tarzajac się niemiłosiernie w ziemii. Po Tomku brudu nie widać, Mia szoruje się po każdym wyjściu ale Maniek jest szary, tam gdzie powinien być biały. Nijak nie da się go namówić na umycie, dojrzewa do wykąpania go. Kto to widział, żeby kot był takim brudasem. Pakuję się potem taki usyfiony na kolana, domagając się swojej porcji pieszczot, ale po głaskanie ręce mam czarne.
Tomasz po krótkim, zbyt krótkim okresie przerwy znowu kilka razy nasikal w domu, znowu na różowo. Po niedzieli wet i kolejne usg, może teraz w czasie infekcji coś się wyjaśni. No i łapanie sików, a on jest twardy zawodnik. Zamknięcie nawet na 10 godzin w łazience z pusta kuweta nic nie daje. Ze złości nasikal na poduszkę na kocim fotelu, ale do kuwety nie. Metoda ostateczną jest zacewnikowanie na czas badania USG i może tak zrobię. I chociaż wkurza mnie sprzątanie po nim i neutralizowanie kociego zapaszku, to jak nie przytulić tego czarnego łebka, kiedy się łasi?
Kluska już coraz starsza i strasznie koci mnie orsygarniecie jakiejś psiej bidy że schroniska, nie młodego ślicznego psiaka, który szybko znajdzie dom, tylko jakiegoś paskudka, żeby na koniec życia doznał jeszcze ciepła i miłości.....klopot tylko, że tych tolerujących koty psów nie ma az tak wiele. Szczeniaka można przyzwyczaić a dorosłego już trudniej. No i reakcja moich kotów jest raczej łatwa do przewidzenia. To mnie powstrzymuje.

[krysiapysia]

Witajcie!
Agnieszko, rozmawiałyśmy dzisiaj z dziewczynami w pracy o tym, co się podziało z nauczycielami w szkołach. Wygląda na to, że w wielu bardzo podobnie, jak u was, tyle że niestety nie wszędzie znalazła się taka Agnieszka, która potrafiła załagodzić sytuację .
Jak wo, trwasz?

Gruszko, to nie do końca tak. Przejście całego wo wcale nie jest tak proste, a wychodzenie to niestety najczęściej porażka. Więc trudno tu raczej mówić o atrakcjach i bułce masłem. Gdyby to było takie łatwe i miłe, to po świecie chodziły by już całe rzesze uleczonych. Zgadzam się natomiast, że post z dodatkiem tłuszczu może być zdrowy, pytanie jednak czy tak jest, jeżeli kaloryczność potraw jest niższa niż 1500 cal? Zastanowiło mnie, że wymieniłaś kuchnię indyjską. Coś więcej?

Marti, czyli jest szansa, że ta zmiana nie będzie taka zła? Twój opis mimo wszystko napawa optymizmem. Jeżeli chodzi o koty, to teściowa też miała kiedyś takiego brudasa. Czyli i u tych czyściochów zdarzają się wyjątki. Przykra sprawa z Tomaszem, może coś w końcu zdiagnozują .

[maniusia72]

Hej witam w sobotę
kawa-z-serem-i-truskawką-30767434.jpg

[Agnieszka111]

Maniusiu, dzięki za kawkę
Na razie siedzę w ogródku, nie mam czasu na pisanie, więc do potem

[maniusia72]

a ja znów zjadłam post
więc staram się odtworzyć
Pogoda u nas ładna więc jest nadzieja że uda się dzisiejsze spotkanie Kręgu kobiet.

Zaczęłam odżywianie wg tego co opowiedziała mi Jola. Jest dość zgodne z tym co zauważyłam że u nie działa
czyli bez pieczywa, bez smażonego ( i tak mało go jem) bez słodyczy (!!!!) , u Joli to działa do tego ona chodzi na basen trzy razy w tygodniu i wygląda jak milion dolarów
Acha i ona nie je żadnych owoców prócz grejfruta ale tego to ja nie mam zamiaru wprowadzać, za to przestaję już tak ostatecznie jeść mięso, bo lepiej się czuję jak nie jem co wiem od dawna ale jakoś mi opornie do tej pory to rzucane szło, i wie dlaczego głownie dlatego że najłatwiej jest rzucić plasterek wędliny na kanapkę lub wziąć kotleta jeśli dla rodziny gotuję. Jednak mam nadzieję że tym razem się uda

Gruszko w większości się zgadzam z tym co napisałaś o WO, lecz nadal to moja ulubiona dieta i na pewno do niej wrócę,

Marti niepokojące są objawy u Tomasza.
Za to fajnie że nowe miejsce pracy nie jest takie złe jak się wydawało. i milo być tak powitanym


Trzymajcie się dziewczyny zdam relację jak było na spotkaniu

[marti38]

Dzień dobry, wpadam tylko na chwilę przywitać się.
Maniusiu, warunki mamy dużo lepsze, to fakt. Ale dojazd już wiem, że będzie beznadziejny, spróbuję w przyszłym tygodniu ale obawiam się, że jednak czeka mnie komunikacja. Co przy naprawdę bardzo bolącej nodze jest utrudnieniem.
Poza tym nożną energię wolę wykorzystać ten raz w tygodniu na produkcję endorfin na zumbe a nie łączenie między pociągiem i tramwajem.
Dzisiaj dojechalam szybko i sprawnie, ale to sobota, natomiast trasa wiem z doświadczenia że praktycznie rano cała stoi, więc jak z dojazdem nie zmieszczę się w godzinę, to bez sensu.
Poza tym uwierzą mnie to o czym wam pisałam na apce, widocznie ja mam inne priorytety niż ładna kuchnia i korytarz.
No ale pracę tworzą kydzie a Ci są ok :-)
No i jeszcze jedno, jak już mogę sobie ponarzekac cześć okien w tym biurowcu się nie otwiera i działa klimatyzacja. Latem fajnie, ale przez cały rok jesteśmy skazani tylko na to, nawet ogrzewanie jest klimą, a to jest niezdrowe po prostu.

[marti38]

Uwiera mnie a nie uwierzą, przepraszam ale z komórki nie mogę edytować.